1 jednoduchý nástroj, který vám pomůže zůstat soustředění a motivovaní

Podle Merriam-Websteru je motivace síla nebo vliv, který někoho nutí něco dělat. Otázkou je, co vás motivuje? Pokud pracujete pro někoho jiného, je to tlak ze strany šéfa? Pokud podnikáte sami na sebe, je to tlak ze strany zákazníka?? Nebo patříte k těm šťastným jedincům, kteří jsou motivováni sami sebou? Ať už je odpověď jakákoli, je důležité si uvědomit, že všichni jsme něčím motivováni. Kdybychom nebyli, nikdy bychom nic nedokázali. S ohledem na to, zda by nebylo lepší být sebemotivovaný?

Související: 10 myšlenek, které vás mohou supermotivovat

Ale jak? Jak se motivovat a udržet si motivaci dostatečně dlouho, abyste dosáhli úspěchu?

Chcete-li se denně motivovat, musíte si stanovit cíle a denně je sledovat. Dobrým nástrojem k tomu je kvadrant cílů. Tady se dozvíte, jak funguje.

Související: Denní sliby, které vytvářejí motivaci

Vezměte si čistý list papíru a nakreslete na něj velký čtverec. Pak čtverec rozdělte na čtyři kvadranty. Do levého horního kvadrantu napište svůj konečný cíl (tj. roční hrubý obrat). Do pravého horního kvadrantu napište prozatímní měřítko (tj. měsíční hrubé tržby). Do levého dolního kvadrantu si napište další průběžný ukazatel (tj. kolik prezentací budete muset každý týden uskutečnit, abyste splnili měsíční referenční hodnotu). Nakonec v pravém dolním kvadrantu uveďte úkoly, které budete muset dnes splnit, abyste dosáhli svého týdenního referenčního cíle. Zde je příklad, jak může vypadat kvadrant cílů:

Váš kvadrant cílů se samozřejmě bude od uvedeného příkladu lišit. Můžete mít dlouhodobější konečný cíl. Vaše průběžné referenční cíle mohou mít různé časové rámce a jejich specifika se budou jistě lišit. Celkový koncept je však stejný.

Rozdělením svých konečných cílů pomocí kvadrantu cílů můžete aktivně sledovat své cíle na denní bázi. Toto každodenní sledování vás nejen udrží na cestě k dosažení vašich cílů, ale pomůže vám udržet si každodenní motivaci.

Zig Ziglar řekl:

“ Lidé často říkají, že motivace netrvá dlouho. Proto doporučujeme každodenní koupání.“

Při sledování svých cílů budete nepochybně muset provést úpravy některých svých každodenních úkolů, abyste se udrželi na cestě ke splnění svých průběžných měřítek a následně i svého konečného cíle. To se dá očekávat.

Nejvhodnější čas na přezkoumání cílů a provedení potřebných úprav je každé ráno hned po příchodu do práce. Může se to zdát jako hodně, ale každodenní kontrola je zásadní pro udržení správné cesty a motivace. Pro usnadnění procesu úprav a snížení časové náročnosti doporučuji vytvořit si kvadrant cílů v elektronické podobě, aby bylo možné provádět změny, aniž byste museli celý dokument přepisovat.

Ať už si osvojíte metodu kvadrantu cílů, nebo zvolíte jinou metodiku, každodenní sledování vašich cílů je skvělým způsobem, jak získat a udržet si motivaci.

Věnujte prosím chvilku sdílení tohoto článku a svých komentářů s ostatními.