10 chytrých návyků, které vám okamžitě zvýší sebevědomí

Sebeúcta je to, jak se cítíte, určují ji vaše pocity a hodnocení založené na vašem vnímání sebe sama.

A zdravý pocit sebeúcty, jak se nám říká, je rozhodující pro úspěch v jakémkoli podnikání.

Pokud máte to štěstí, že máte silné sebevědomí, může být těžké pochopit ty, kteří s ním bojují.

Pokud však patříte mezi ty, kteří potřebují povzbudit, zde je 10 jednoduchých triků, které můžete udělat ještě dnes, abyste si okamžitě zlepšili sebevědomí.

1. Dávejte si pozor na to, co o sobě říkáte, protože vás poslouchají.

Příliš často se nezastavíme a neposloucháme, co si říkáme. Kdyby tomu tak bylo, byli bychom zděšeni. Kdyby přítel nebo dítě udělali chybu, zlehčovali byste je a nazývali je hloupými?? Samozřejmě, že ne. Tak proč byste to dělali sami sobě? Ujistěte se, že věci, které si říkáte, odrážejí to, jak se chcete cítit, a ne to, jak se cítíte v danou chvíli.

2. Posilujte své silné stránky a přestaňte se zabývat svými slabinami.

Máte nadání, talent a dovednosti – tak proč se soustředíte na to, v čem jste špatní?? Místo toho se zaměřte na věci, které děláte dobře. jste dobří. Ovládněte své dovednosti a outsourcujte své slabiny.

3. Uvědomte si, že perfekcionismus je nepřítel.

Když se snažíte o dokonalost, nakonec se sabotujete. Perfekcionismus ve vás zanechává pocit, že nikdy nejste dost dobří. Je to sebemrskačství nejvyššího řádu a nepřítel tvorby. Ctěte skutečnost, že můžete být nedokonale dokonalí. Snažte se o dokonalost, ne o dokonalost, a užívejte si pocitu, když víte, že děláte, co je ve vašich silách.

4. Záměrně se zajímejte o svůj vnitřní okruh.

Na blízkých lidech kolem vás záleží: určují úroveň vašeho úspěchu a to, jak se cítíte sami se sebou. Záměrně se snažte mít kolem sebe správný okruh lidí – lidí, kteří vás znají, znají vaše silné stránky, rozumí vašim snům, chápou vaše obavy a stále ve vás věří. Trávit čas s lidmi, kteří si vás váží; vyhýbat se těm, kteří trvají na tom, aby poukazovali na vaše nedostatky.

5. Dávejte si pozor na to, co si myslíte, protože myšlenky jsou mocné.

Všechny činy jsou výsledkem myšlenek, takže na vašich myšlenkách skutečně záleží. Negativní myšlenky obvykle vedou k negativním činům (nebo nečinnosti), ale pozitivní myšlenky vedou k pozitivním činům. Kdybyste opravdu pochopili, jak mocné jsou vaše myšlenky, už nikdy byste nemysleli negativně.

6. Nedovolte, aby vaše minulost diktovala vaši budoucnost.

Všichni – a tím myslím všechny – máme nějaké spouštěče spojené s naší minulostí. Nedovolte však, aby vaše minulost řídila vaši budoucnost, zejména pokud je vaše minulost plná pocitů, že jste nehodní nebo si ji nezasloužíte. Zabývání se minulostí vám brání definovat se v budoucnosti. Pamatujte, že minulost je místem, kde jste se poučili, ale budoucnost je místem, kde ji uplatníte.

7. Přestaňte se srovnávat s ostatními.

Neexistuje lepší způsob, jak se připravit o sebevědomí. Často se potýkáme s nejistotou, protože se v zákulisí srovnáváme s veřejnou tváří a největšími úspěchy všech ostatních. Nesrovnávat se s ostatními je nejdůležitějším klíčem ke štěstí. Podívejte se do zrcadla – to je vaše jediná konkurence. Místo poměřování se s ostatními se snažte být vždy lepší než ten, kým jste byli včera.

8. Buďte ochotni naučit se nové dovednosti.

Učení vám pomáhá zvyšovat sebedůvěru, a čím více toho víte, tím sebedůvěryhodnější můžete být. Sebevědomí pochází z učení, dovednosti ze zkušeností a postoj z růstu. Pamatujte, že úspěch patří těm, kteří se naučí více dovedností a tvůrčím způsobem je kombinují.

9. Nedovolte, aby vás chyby odradily od snažení.

Pokud neděláte chyby, nesnažíte se dostatečně. Neúspěch je součástí inovace – možná tou nejdůležitější součástí. Chyby jsou portály velkých objevů a nakonec součástí našeho příběhu úspěchu. Pokud nikdy nic nepokazíme, nikdy se nepoučíme ani nezlepšíme. Trik spočívá v tom, že nikdy neuděláte stejnou chybu dvakrát. Dělat chyby dělá každý, učit se z nich ne.

10. Nestůjte si v cestě.

Někdy se sami stavíme do cesty svému úspěchu. Když si nevěříme, doplatíme na své úspěchy a zásluhy – ale všechno je možné, pokud si věříme. Když si věříte, máte v sobě veškerou sílu. Uvědomte si, že jste silnější, než se zdá, odvážnější, než si myslíte, a chytřejší, než si myslíte.

Nízké sebevědomí je jako jízda životem se zataženou ruční brzdou. Abychom si vytvořili opravdovou sebeúctu, musíme se soustředit na své úspěchy a zapomenout na své neúspěchy a negativa v našem životě. Pouze silné sebevědomí je klíčem k úspěchu, rozhoduje o našem životě, proto dbejte na to, aby bylo pozitivní, sebevědomé a sebejisté.