10 frází, kvůli kterým působíte méně sebejistě

Sebedůvěra je klíčovou složkou úspěchu a součástí budování a udržování sebedůvěry je každodenní hledání drobností, které ji mohou podkopávat.

Jedním z míst, kde je třeba se pozorně dívat, je jazyk, který používáte. Slova mají moc – vysílají zprávu o tom, kdo jste. Zde je několik slov, na která si dejte pozor.

Pokud je objevíte ve svém psaní (zejména v e-mailu, kde se často chováme ležérněji), ve svém projevu, dokonce i ve svých myšlenkách, pečlivě se na ně podívejte a ujistěte se, že nepoškozujete své vlastní sebevědomí.

1. Nebude. Slovo nebude často zní jako porážka. V lepším případě to zní negativně, v horším případě to v sobě nese domněnku, že jste se upnuli k jediné odpovědi a nejste ochotni vyzkoušet jiná řešení. Zaměřte se co nejvíce na pozitivní věci. Místo „Tohle neudělám“ zkuste „Jsem ochoten to vyzkoušet“.“ Místo „To nebude fungovat“ řekněte „Pojďme tyto obavy vyřešit“.“

2. Možná. Dvojsmyslné slovo, možná ukazuje na nedostatek závazku, záměru a směru. Možná jste tím chtěli vyjádřit nejistotu ohledně konkrétní věci, ale pravděpodobně to bude interpretováno šířeji, jako odraz vaší povahy. Buďte si jisti svými odpověďmi, i když nedokážete říct plně ano nebo ne. Zkuste „Nejdřív bych rád viděl více podrobností.“

3. Omlouvám se. Přistihnete se, že říkáte Omlouvám se když omluva není ani oprávněná? Otevíráte žádosti o informace nebo zdroje větou „Omlouvám se, ale…“? Řekněte, co máte na srdci, a požádejte o to, co chcete, aniž byste se omlouvali. Pokud jste něco zkazili nebo se stalo něco hrozného, Omlouvám se je naprosto vhodné, takže to řekněte a myslete to vážně. Zbytek času to vynechejte.

4. Stejně jako. Některá slova jsou tak vetkána do každodenní mluvy, že je používáme, aniž bychom si to uvědomovali. Ale jakmile budete mít jako na radaru, je to vážně rušivé. Rozmělňuje vaše sdělení, takže zníte méně vážně a sebevědomě.

5. Jen. Podobně jako jako, jen je často používáno reflexivně a nevědomě. Je to kvalifikátor, který způsobuje, že zníte nejistě a nejistě, téměř omluvně: „Chci se jen ujistit….“ „Mám jen obavy….“ Velmi často se vyskytuje v e-mailu, takže si na ni dávejte pozor tam i jinde.

6. Ve skutečnosti. Trochu to působí vševědoucím dojmem, ale efekt je takový (byli byste v pokušení používat vlastně zde?) Abyste zněli méně chytře a více nejistě. Další časté zástupné slovo, kterého byste se měli zbavit.

7. Obvykle. V závislosti na kontextu, obvykle může vysílat zprávu, že vám vyhovuje, jak věci jsou, a že se bráníte změnám: „Obvykle to takhle neděláme“.“ Často to vypadá, že jste líní nebo že vám chybí energie. Dobrou náhradou je věta zahrnující pojďme, jako „Zkusíme to“ nebo „Uvidíme, jestli to bude fungovat“, abyste vyjádřili důvěru a otevřenost ke změně.

8. Nemožné. Kam můžete jít poté, co řeknete nemožné? Je to slovo, které zavírá všechny dveře a odhazuje klíče. Je to rozhodně silné prohlášení, ale méně v síle a více v poraženectví.

9. Zmatené. Přiznat se ke zmatku má daleko k sebejistotě. Ať už je původ zmatku jakýkoli, vypadá to, že nejste schopni porozumět . Sdělte stejný koncept jako „Jsem zmatený“ bez zavazadel tím, že řeknete „Potřebuji více informací“ nebo „Můžete mi tento bod objasnit“?“

10. Doufejme, že. „Doufejme, že se mi to podaří zvládnout.“ Je to dokonalý způsob, jak sdělit, že se cítíte bezmocní, pasivní a poněkud nespolehliví. Pokud potřebujete stanovit podmínky závazku, řekněte jasně, jaké to jsou, místo abyste se ohradili: „Pokud nám zprávy za třetí čtvrtletí přijdou včas, budu schopen je splnit.“ „Ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne.“

Nejčastěji nás podkopávají věci, které říkáme, aniž bychom o tom přemýšleli. Poslechněte si sami sebe nebo požádejte důvěryhodného přítele, aby vám napověděl, jaká slova a fráze možná nadužíváte. Ujistěte se, že váš jazyk je záměrný a sebevědomý, a budete vnímáni jako silní a schopní.