10 špatných návyků, které mohou ničit vaše štěstí

Špatné návyky vás udržují nešťastné, drží vás ve slepé uličce, nutí vás dělat věci, které dělat nechcete. Začněte s jejich odstraňováním ze svého života dnes a hned. Když to uděláte, otevřete prostor pro nové pozitivní návyky, které zaujmou jejich místo.

Kterýkoli z těchto 10 návyků nebo všechny jsou dobrým začátkem.

1. Odkládání svých cílů.

Prokrastinace vám bude bránit v dosažení vašich cílů účinněji než jakákoli vnější překážka. Začněte dnes tím, že uděláte jeden malý krok k cíli. Druhý den udělejte totéž. Nemusí toho být mnoho, ale udělejte něco každý den. Klíčem je důsledné úsilí.

2. Žít průměrný život.

Vystupte ze své komfortní zóny a uvědomte si, že mnohé z největších radostí v životě zahrnují určitou míru rizika. Štěstí nespočívá v tom, že se vyhýbáme bolestivým věcem v životě; spočívá v tom, že jdeme za svými sny a touhami.

3. Sebedestruktivní návyky.

Jakýkoli vzorec, který neustále narušuje váš růst, váš úspěch nebo vaše štěstí, musí přestat. Co vás drží na místě? Najděte to a pak najděte cestu z toho ven. Vytvořte si vzorce, které podporují vaše nejvyšší cíle.

4. Útěk před svými problémy.

Začněte se honit za správnými věcmi, místo abyste utíkali před tím, co je špatně. Nedívejte se na problémy jako na něco, za co je třeba se stydět nebo čemu je třeba se vyhýbat, ale jako na příležitost učit se a růst.

5. Trápení se svými nedostatky.

Každý člověk má chyby, ale je jen na vás, zda jim dáte moc bránit vám v tom, abyste dělali to, co chcete. Místo toho vezmi své nedostatky, najdi v nich svou sílu a nech je pracovat pro sebe.

6. Snaha mít všechno pod kontrolou.

Kontrola je iluze. Pokud se snažíte mít vše pod kontrolou, rychle se stanete frustrovanými a naštvanými. Místo toho si pamatujte, že jediné, co můžete spolehlivě ovlivnit, je vaše vlastní reakce na věci, které se dějí kolem vás a ve vás. Mít nad sebou vládu je mnohem spolehlivějším zdrojem štěstí než snaha ovládat vše kolem sebe.

7. Obviňování druhých.

Z obviňování nebo obviňování druhých ještě nikdy nic velkého nevzešlo. Způsob, jak být skutečně šťastný, je být zodpovědný za své činy a nést odpovědnost za své vlastní následky.

8. Snažit se být někým, kým nejste.

Proč tolik lidí chce být někým, kým nejsou?? Co by bylo potřeba udělat, abyste byli spokojeni s tím, kým jste, a oslavovali své dary a talenty? Nesrovnávejte se s nikým jiným. Podívejte se do zrcadla a zjistěte, kdo jste – a stavte na tomto základu.

9. Žijí v minulosti nebo v budoucnosti.

Trik spočívá v tom, že zůstanete v přítomnosti dostatečně dlouho na to, abyste skutečně zjistili, co vás dělá šťastnými. Jaké vzpomínky si můžete vytvořit dnes? Jaká rozhodnutí můžete učinit, abyste začali vytvářet štěstí?

10. Neustálé stěžování si.

Probudili jste se v posteli? Máte přístřeší a jídlo? Neberte životní potřeby jako samozřejmost. Buďte vděční za všechna životní požehnání: jídlo, zdraví, vztahy, svou mysl, své srdce. Když se přistihnete, že si stěžujete, podívejte se na chvíli kolem sebe s vděčností.

Nakonec se vzdejte návyků, které vám neslouží, které vás nedělají šťastnými, a najděte si věci, které vás učiní šťastnějšími a zdravějšími v mysli, těle i srdci.