10 způsobů, jak žít se záměrem, soustředěním a cílem

Jsme lidé, kteří jsou bombardováni rozptýlením. Jsou všude, snadno a příjemně. s, memy, jízdní řády autobusů, nákupní seznamy, kalendáře událostí, sociální média… mohou tak rychle zahltit každodenní bohatství života. Stačí zajít na večeři a podívat se, kolik lidí spolu nemluví, protože jsou přilepení k telefonu. Zde je 10 způsobů, jak začít žít s větším záměrem, soustředěním a cílem.

Podívejte se nahoru. Odpojte telefon. Odstupte od tabletu.

Věnujte pozornost. Alespoň jednou denně se ujistěte, že jste se vzdálili od své zaneprázdněnosti a všímáte si světa kolem sebe. Jakou barvu má obloha? Jaký zvuk vydává vítr?

Buďte v klidu. Dopřejte své mysli odpočinek od neustálého přetížení. Vypněte všechny hlučné přístroje, které jsou kolem vás, a buďte na chvíli v klidu a tichu.

Definujte, kdo jste a co chcete. Pochopení těchto otázek může trvat celý život, a to je v pořádku. Kdo jste v tuto chvíli vy? Co dobrého byste mohli udělat? Udělejte si osobní poslání.

Sněte ve velkém. Představit si, co si přejete, je mocná věc. Dokážete vidět život, po kterém vás bolí srdce? Vymyslete plán, jak se na toto místo dostat.

Stanovte si cíle. Soustřeďte se a stanovte si malé dosažitelné cíle – něco, co si můžete snadno odškrtnout na seznamu. Nezaměňujte však uspokojení z odškrtávání seznamu s hloubkou záměru v duši. Vnitřní záměr musí být na prvním místě, jinak vám zůstanou jen značky tužkou na škrábacím bloku.

Spojte se s lidmi kolem sebe. Právě tady je život – v mihotavých okamžicích mezi vámi a vaším dítětem, mezi cizími lidmi v supermarketu, utěšování, radování se s přáteli. Vychutnejte si tyto okamžiky a uznejte jejich posvátnost. Buďte přítomní.

Pěstování sami. Buďte jemní k duši ve svém nitru. Jste křehký, silný a krásný člověk, který je schopen neuvěřitelných věcí. Udělejte si čas na to, abyste si uvědomili, že za tu cestu stojíte.

Přijměte opatření. Věnujte každý den pouhých deset nebo patnáct minut tomu, abyste byli tím člověkem, kterým hodláte být, dokud vám to nepřijde přirozené a nestane se to způsobem života.

Buďte otevření. Věci nemusí dopadnout tak, jak jste si představovali. Vaše činy a cíle mohou padnout na úrodnou půdu. Selhávejte statečně. Buďte otevření různým cestám, které vám život může nabídnout. Možná vás to zavede na mnohem krásnější místo, než jste si kdy dokázali představit.

Pokud vám tento příspěvek pomohl, sdílejte ho prosím na sociálních sítích. Líbí se vám tento sloupek? Přihlaste se k odběru e-mailových upozornění a žádný příspěvek vám neunikne.