11 mocných způsobů, jak s kýmkoli navázat okamžité spojení

Příliš mnoho lidí podléhá mylnému přesvědčení, že schopnost navázat kontakt s druhými je přirozená, nenaučitelná vlastnost, která patří jen několika šťastlivcům. Je snadné podlehnout této mylné představě. Ve skutečnosti máte tuto schopnost pod kontrolou a je to záležitost emoční inteligence (EQ).

Výzkum Matthewa Liebermana z Kalifornské univerzity v Los Angeles ukazuje, že společenský život a kontakt s ostatními lidmi je stejně zásadní lidskou potřebou jako jídlo, přístřeší a voda. Lieberman například zjistil, že sociální bolest, například při ztrátě vztahu, pociťujeme ve stejné části mozku, v jaké pociťujeme bolest fyzickou.

Hlavní funkcí této oblasti mozku je upozorňovat nás na hrozby pro naše přežití. Díky němu si uvědomíte, jak mocné a důležité je sociální spojení. Jsme pevně uzpůsobeni k tomu, abychom byli společenskými tvory.

„Nejzákladnější ze všech lidských potřeb je potřeba chápat a být chápán.“ – Ralph Nichols

Magnetická rezonance mozku ukazuje, že sociální myšlení a analytické myšlení zahrnují zcela odlišné neuronové sítě a že fungují něco jako houpačka. Když se zabýváte analytickým myšlením, sociální část vašeho mozku utichne, ale jakmile skončíte, sociální síť znovu ožije.

Sociální mozek je konec houpačky, na kterém sedí tlusté dítě; je to výchozí nastavení našeho mozku.

Vzhledem k tomu, že sociální vazby jsou tak základní lidskou potřebou, mysleli byste si, že bude snadné navázat kontakt s každým, koho potkáme. Bohužel to není ten případ. Proti svému vlastnímu zájmu se utápíme v ostychu, sebevědomí, cynismu, pýše, soutěživosti, žárlivosti a aroganci.

Pokud se vám podaří zbavit se tohoto zavazadla, můžete navázat kontakt s kýmkoli – dokonce i s těmi, kteří se stále drží svého vlastního. Zde je několik tipů, které vám pomohou okamžitě navázat kontakt s každým, koho potkáte.

1. Zanechte silný první dojem.

Výzkumy ukazují, že většina lidí se rozhodne, zda se jim líbíte, nebo ne, během prvních sedmi vteřin po setkání s vámi. Zbytek konverzace pak stráví vnitřním ospravedlňováním své původní reakce. Může to znít děsivě, ale díky tomu, že to víte, můžete toho využít a navázat s kýmkoli kontakt.

První dojem je úzce spjat s pozitivní řečí těla. Když si budete všímat svých gest, výrazů a tónu hlasu (a ujistíte se, že jsou pozitivní), přitáhnete k sobě lidi jako mravence na piknik. Používání nadšeného tónu, rozpažení rukou, udržování očního kontaktu a naklánění se k osobě, která mluví, to všechno jsou formy pozitivní řeči těla, které lidé s vysokým IQ používají k tomu, aby ostatní přitáhli k sobě. Pozitivní řeč těla může v konverzaci rozhodnout. Je pravda, že jak něco říkáte, může být důležitější než co řeknete.

2. Buďte první, kdo se odváží jít za hranice povrchnosti.

Náš první rozhovor nebo dva s novým známým bývají dost povrchní. Vytváříme o sobě pečlivý obraz a držíme se příjemných, bezpečných témat. Mluvíme o počasí a o lidech, které společně známe, a sdělujeme si o sobě ty nejzákladnější údaje. Pokud však chcete s někým opravdu navázat kontakt, zkuste zvýšit sázku a odhalit své skutečné já. Nemusíte být příliš osobní, ale je důležité dát druhému člověku najevo, co vás zajímá. Většinou platí, že pokud se otevřete vy, druhá osoba vás bude následovat a udělá totéž.

3. Pokládejte dobré otázky.

Pokud se vám zdá, že druhá osoba váhá, zda se má otevřít, povzbuďte ji k tomu kladením podstatných otázek. „Co děláte?“ Neposiluje vztah zdaleka tolik jako otázka: „Proč jste si vybral svou profesi??“ Hledejte otázky, které vám pomohou pochopit, co druhého člověka zajímá, aniž byste byli příliš osobní.

4. Učte se od nich.

V průběhu svého výzkumu Lieberman dospěl k závěru, že náš vzdělávací systém by byl mnohem efektivnější, kdybychom využili sociální stránku učení, místo abychom se ji snažili potlačit. Například nejlepší způsob, jak pomoci žákovi osmé třídy, který má potíže s matematikou, by bylo, kdyby mu pomohl jiný žák. Stejnou zásadu aplikujte i na svůj život a buďte ochotni se od člověka, se kterým se snažíte navázat kontakt, učit. Nejenže se pak cítí být s vámi více svázáni, ale také se cítí důležití. Ukazuje to také, že jste ochotni být zranitelní a nejste příliš hrdí na to, abyste přiznali, že se máte ještě hodně co učit.

5. Nenuťte je litovat, že si sundali masku.

Pokud vám nový známý prokáže tu čest a otevře se vám, nenuťte ho, aby toho litoval. Sarkasmus, kritika nebo vtipy, které by mohly v druhé osobě vyvolat pocit, že ji soudí za to, co sdílí, jsou velkým faux paus. Místo toho se vciťte do jejich přístupu k životu, což můžete udělat, i když s jejich názory nesouhlasíte, a pak jim to oplaťte tím, že o sobě prozradíte víc.

6. Hledejte v nich to dobré.

Naše kultura nás může často předurčovat k cynismu. Zdá se, že se zaměřujeme na hledání důvodů, proč nemít lidi rád, místo abychom je měli rádi. Vypněte ten cynický hlas a soustřeďte se na to, abyste na nové známosti hledali to dobré. Jednak vám to zabrání, abyste někoho příliš brzy odepsali, ale hlavně, když od lidí očekáváte to nejlepší, je pravděpodobné, že to také splní.

7. Úsměv.

Lidé přirozeně (a nevědomě) zrcadlí řeč těla osoby, se kterou hovoří. Pokud chcete, aby vás lidé měli rádi, usmívejte se na ně během konverzace a oni vám to podvědomě oplatí a budou z vás mít díky tomu dobrý pocit.

8. Použijte jeho jméno.

Vaše jméno je podstatnou součástí vaší identity a je úžasné, když ho lidé používají. Neměli byste používat něčí jméno pouze při pozdravu. Výzkumy ukazují, že lidé se cítí potvrzeni, když je osoba, se kterou mluví, během rozhovoru osloví jménem. Když se s někým seznámíte, nebojte se zeptat na jeho jméno podruhé, pokud ho zapomenete hned poté, co ho uslyšíte. Pokud si chcete zapamatovat jeho jméno, až se s ním příště setkáte, budete ho muset mít po ruce.

9. Dodržujte platinové pravidlo.

Všichni známe zlaté pravidlo a je docela snadné se jím řídit. Platinové pravidlo je těžší dodržovat, protože vyžaduje, abychom se k lidem chovali tak, jak se chováme oni chcete, aby se k vám chovali. Nejenže tím druhému člověku zajistíte větší pohodlí – a tím i větší pravděpodobnost, že se vám otevře -, ale také dokážete, že jste mu naslouchali a opravdu jste slyšeli, co vám říká. A to svědčí o mimořádném úsilí z vaší strany.

10. Nedělejte z toho soutěž.

Všichni jsme viděli stereotypní scénku ze sitcomu, kde se dva chlapi v baru celou noc snaží jeden druhého překonat. Totéž se děje, když potkáte někoho nového. Jejich úspěchy a životní zkušenosti se vám vkrádají do mysli a vyvolávají ve vás touhu udělat se stejně dobrou (ne-li lepší). Tím si možná pohladíte své ego, ale nepomůže vám to navázat s nimi kontakt. Udržuje vás to soustředěné na sebe, zatímco byste se měli snažit dozvědět se o nich něco víc a najít společnou řeč.

11. Vypněte svůj vnitřní hlas.

Jednou z obrovských věcí, která nám brání ve spojení s ostatními lidmi, je to, že jim ve skutečnosti nenasloucháme. Místo toho přemýšlíme, zatímco ten druhý mluví. Jsme tak soustředění na to, co řekneme příště nebo jak nás to, co říká druhá osoba, ovlivní v budoucnu, že neslyšíme, co se skutečně říká. Slova zaznívají jasně a zřetelně, ale význam se ztrácí.

Pokud se chcete s lidmi hluboce sblížit, musíte tento vnitřní hlas vypnout. Co na tom, že zapomenete, co jste chtěli říct, nebo že se konverzace posune jiným směrem dřív, než stihnete vyjádřit svůj názor. Pokud je vaším skutečným cílem navázat s člověkem kontakt, musíte na dostatečně dlouhou dobu vypnout vlastní zvukovou stopu a soustředit se na to, co vám říká.

Spojit to všechno dohromady

Dobrou zprávou je, že jsme naprogramovány tak, abychom se vzájemně propojily; jen se nám stále staví do cesty. Vyzkoušejte tyto tipy, až se příště setkáte s někým novým, a sledujte, jak se povrchní konverzace změní ve skutečný vztah.

Jak se s lidmi spojíte? Prosím, podělte se o své myšlenky v komentářích níže, protože se od vás učím stejně jako vy ode mě.