12 destruktivních návyků, se kterými musíte okamžitě přestat

Většina z nás běžně podceňuje své schopnosti a dovednosti – ne záměrně, ale kvůli návykům sebepodceňování.

V krajním případě se můžete stát svým vlastním největším nepřítelem. Ale i trocha negativismu vůči sobě samému vás může zpomalit a způsobit, že propásnete skvělé příležitosti.

Zeptejte se sami sebe, zda byste neměli některý z těchto destruktivních návyků změnit:

1. Nevěříte si. Sebemluvení je silná síla, ať už je pozitivní, nebo negativní. Pokud si budete říkat „na takové povýšení nejsem připraven“ nebo „nikdy bych nemohl být tak disciplinovaný“ nebo „nemám schopnosti na to, abych byl šéfem“ – pokud si budete své aspirace běžně rozmlouvat – nedosáhnete svého potenciálu.

2. Nevlastníte své jedinečné já. Je skvělé učit se od lidí kolem sebe, ale nikdy si nemyslete, že to, co můžete nabídnout, je bezvýznamné nebo že musíte kopírovat styl či způsob jednání někoho jiného. Věci, které vás dělají jedinečnými, jsou to, co vás odliší, takže tyto věci ctěte a vlastněte je. Máma měla pravdu: Buď sama sebou.

3. Příliš se staráte o to, co si myslí ostatní lidé. Chtít být oblíbený a respektovaný je základní lidskou přirozeností. Když však upřednostňujete myšlení a názory druhých lidí před svými vlastními a měníte své chování tak, aby odráželo to, co si myslíte, že ostatní chtějí vidět, škodíte sami sobě. Nikdo jiný nežije váš život, tak se nevzdávejte moci jej řídit.

4. Srovnáváte se s ostatními. Když proti viditelnému povrchu života někoho jiného postavíte celou, složitou realitu svého života, snadno se vám stane, že se budete cítit méně. Pokud se chcete s někým srovnávat, podívejte se na ty, kteří mají méně a bojují – pak buďte vděční za všechny své výhody a úspěchy a zavažte se, že se o své požehnání podělíte.

5. Obklopujete se negativitou. Nemusíte se ani moc rozhlížet, abyste našli lidi, kteří mají problémy – vždycky se najde někdo, kdo je připraven snižovat úspěch někoho jiného nebo se pozastavovat nad nespravedlností situace či pracovního místa. Tito lidé často maskují svůj vlastní strach z neúspěchu, ale když se necháte vystavit jejich negativitě, bude to mít na vás špatný vliv. Rozpoznejte pozitivní lidi ve svém životě a pečlivě si vybírejte své vztahy.

6. Oddáváte se pesimismu. Pokud se často přistihnete, že si říkáte „nemám šanci“ nebo „tohle nikdy nevyjde“, musíte tento hlas překřičet dřív, než vytvoří sebenaplňující se proroctví. Soustřeďte se na to, co můžete udělat, místo abyste si dělali starosti s výsledky, které nemůžete ovlivnit.

7. Neustále se kritizujete. Sebezdokonalování vyžaduje určitou míru kritiky – a přiznejme si, že všichni máme chyby. Když se však soustředíte na své nedostatky na úkor svých silných stránek, když se zabýváte svými chybami, ale své úspěchy odmítáte jako štěstí, podkopáváte se tím nejhorším způsobem. Projevujte si stejnou laskavost a úctu, jakou byste projevovali komukoli ve svém okolí.

8. Nedůvěřujete si. Ať už vaše intuice pochází z vrozeného talentu nebo z dlouholetých zkušeností (nebo z obojího), může fungovat pouze tehdy, pokud jí věříte. To neznamená, že nezpochybňujete své instinkty – porovnávat svůj instinkt s realitou je důležitou součástí rozlišování. Ale pokud neustále pochybujete o svém úsudku, je to problém.

9. Nedovolíte si mluvit nahlas. Když utišujete svůj vlastní hlas, když si bráníte říkat, co chcete udělat, nebo žádat o to, co potřebujete, může být vaše mlčení mylně považováno za ignoranci nebo apatii – druhými, a dokonce i vámi samotnými. I když se cítíte přemoženi, je důležité říkat, co máte na srdci.

10. Už nejste zvědaví. Zvědavost nás povznáší k velkým činům a odmítání vlastní zvědavosti je nepřímý způsob, jak se držet zpátky. Udržujte svou mysl aktivní a kladoucí otázky.

11. Odmítáte komplimenty. Když komplimenty odrážíte sebemrskačskou poznámkou, nejenže se prodáváte, ale zpochybňujete i úsudek osoby, která vás chválí. Přijímání komplimentů s laskavostí z vás nedělá egomaniaka.

12. Omezujete sami sebe. Když se cítíte nehodní nebo si nezasloužíte úspěch, ani se o to nesnažíte. Nejcennějším darem, který si můžete dát, je široký obzor s prostorem pro všechny vaše sny, myšlenky a ambice.

Pokud se podceňujete, přestaňte se svými destruktivními návyky a začněte dělat věci, za které vám vaše budoucí já poděkuje.

Nikdy nepropásněte žádný příspěvek: Přihlaste se k odběru mého týdenního zpravodaje, navštivte můj blog a sledujte mě na Twitteru.