12 věcí, které podle maminky vedou k dlouhému a šťastnému životu

Mám rád jedno staré přísloví: „Čím jsem starší, tím je moje matka [otec/rodiče] chytřejší.“ Tak pravdivé!

Abych oslavil matčin život při příležitosti ročního výročí jejího úmrtí, rozhodl jsem se sestavit seznam některých přesvědčení a postupů, které ji udržovaly mladou a zdravou až do jejích 93 let. Ano, moje optimistická a čilá maminka nebrala žádné léky a dokázala mě převálcovat v nákupním centru, a to až do svých posledních šesti měsíců na světě. Její učení mi dobře posloužilo, a tak vám ho předávám dál.

1. Přistupujte ke všemu se zvědavostí.

Moje maminka chtěla vždy vědět víc. I v těžkých dobách se ponořila do poznávání možností a příležitostí. Poznal jsem, kdy se v ní probouzí zvědavost, protože další větu začínala slovy: „Dobře, tak co když….“ Na naplnění mysli zvědavostí je zvláštní to, že nezbývá mnoho prostoru pro strach.

2. Podporujte ostatní v tom, čemu věří, i když s tím nesouhlasíte.

Máma měla pocit, že každý má právo na své názory, volby a přesvědčení. Ačkoli některá má přesvědčení pro ni byla trochu přitažená za vlasy, maminka se vždy ptala a zapojovala se do rozhovoru bez odsuzování. Rozdílná přesvědčení dělají tento svět zajímavějším; mějte otevřenou mysl a nabídněte podporu, pokud to přímo neohrožuje vaše hodnoty.

3. Umírněnost je někdy dobrá.

Moje máma přistupovala téměř ke všemu s mírou, včetně jídla, cvičení a utrácení. Výjimka nastala, když cítila pro něco vášeň. Pak se do toho pustila naplno. Přesto se nic nedělo tak, aby to ohrozilo její zdraví nebo citovou pohodu. Naplno se věnujte své vášni, ale nezapomeňte, že prioritou jste vy (ano, i před svým podnikáním). Díky tomu si udržíte nadhled a zdání rovnováhy ve svém životě.

4. Pusťte z hlavy věci, které nemůžete ovlivnit.

Dokážu si představit, že každý rodič si dělá starosti o své děti, stejně jako ten můj, ale u ní se to také dělo s mírou. Moje matka by udělala vše, co by bylo v jejích silách, aby nás podpořila a pomohla nám, ale neležela by v noci vzhůru a nesžírala se starostmi. Pochopení, že všichni jsme na osobní cestě, která s sebou nese odměny, nárazy a modřiny, vás osvobodí od nadměrného strachu a obav. Dokonce i vaše vlastní rány a modřiny vám nebudou připadat tak významné, pokud pochopíte, že výsledek můžete změnit, ale nikoliv ovlivnit.

5. Každá konverzace probíhá dvěma směry, bez ohledu na to, čím právě procházíte.

Maminka ráda naslouchala svým dětem; vyprávěla naše veselé příběhy, jako by se týkaly jejího vlastního života. Člověk by očekával, že někdo, kdo umírá na rakovinu, bude potřebovat nebo chtít mluvit především o sobě, ale ne o mé matce. Dokonce i v těch nejhorších dnech nás máma žádala, abychom jí řekli o všem, co se v našem životě děje – další příklad toho, že je třeba pustit z hlavy to, co nemůžete ovlivnit.

6. Jednoduchá gesta znamenají hodně.

I když plně nerozuměla mé zvolené profesi kouče, máma věděla, že pomáhám lidem měnit jejich životy. Byly chvíle, kdy jsem se cítila frustrovaná, že nedokázala pochopit význam některých příležitostí, které se mi naskytly, a vždy je poměřovala jejich potenciálními příjmy. Jako by mi uměla číst myšlenky, přišlo mi poštou obyčejné přání nebo dárek právě ve chvíli, kdy jsem to nejvíc potřeboval. Jednou mi poslala krásného látkového motýla se vzkazem, na kterém jednoduše stálo: „Protože pomáháš lidem vzlétnout do nových výšek. S láskou, mami.“ Najděte si čas na smysluplné oslovení. K tomu, aby se člověk dotkl srdce druhého, není třeba mnoho.

7. Zachovejte si víru a sdílejte optimismus.

Maminka nikdy nikomu nevnucovala své náboženské přesvědčení, ale jemně připomínala sílu modlitby. Věřím, že právě její každodenní modlitební rituál jí umožnil objevit naději a pozitivní stránku téměř čehokoli. Sdílení povzbudivých myšlenek namísto těch, které nahánějí strach, zvýší energii vám i vašemu okolí.

8. Nuda je volba, ne stav.

Maminka žila ve velkém domě v malém městě, kde se nikdy nic moc nedělo. Neřídila, a přesto ráda cestovala a poznávala. Přesto si nikdy nestěžovala na nudu. Jako děti nás matka učila nacházet radost i v těch nejmenších činnostech svou slavnou hrozbou: „Když se budete nudit, dám vám něco na práci.“ Užívejte si každou minutu života a vždy se těšte na další.

9. Nikdy nejsi příliš starý na to, aby ses choval mladě.

Naše matka byla poněkud konzervativní, co se týče chování na veřejnosti, takže nás všechny ohromilo, když se zúčastnila komediální scénky se spolkem Červený klobouk. Pochlubit se svou stále krásnou postavou v provizorním kostýmu zajíčka Playboye je to poslední, co by člověk od osmdesátileté prababičky čekal, ale rozhodně se díky tomu stala show! Zbavte se přehnané pýchy a čas od času udělejte nějakou hloupost, jen proto, že můžete.

10. Láska je bezpodmínečná.

V rodině se sedmi dětmi a nespočtem vnoučat a pravnoučat se určitě čas od času vyskytne nějaká neshoda. I když byly chvíle, kdy mámu něčí chování ranilo, její láska nikdy neochabla. Nezáleželo na tom, jak velká to byla bolest, omluvu, ať už slovy nebo činy, rychle přijala. Udržování negativity neprospívá dlouhému životu. Je ve vašem životě místo pro trochu odpuštění??

11. Mít něco, na co se můžete těšit, vás nakopne.

Nic nebylo pro maminku tak vzrušující jako zvláštní příležitost, ať už byla jakkoli malá. Plánovala každý detail a pokaždé, když jsem s ní mluvil, objevila nový aspekt té události, ze kterého byla nadšená. Dokonce i během své nemoci plánovala maminka každou návštěvu a každou příležitost se stejnou radostí a očekáváním jako vždycky. Žít přítomností je důležité, ale nezapomínejte si dělat radostné plány do budoucna.

12. Dávejte si pozor na to, jak vypadáte.

Protože maminka vyrůstala na farmě uprostřed Nebrasky, nemysleli byste si, že pěkný šatník bude na seznamu jejích priorit na prvním místě. Ale máma věděla, že vzhled ovlivňuje sebevědomí a hladinu energie. Nejenže se starala o ten svůj, ale i se sedmi dětmi a skromným rozpočtem udržovala i naše šatníky. Protože jsme si nemohli dovolit pěkné oblečení pro každou příležitost, maminka nám každé Velikonoce a další výjimečné dny ručně šila nové oblečení. Naše oblečení z ruky bylo vždy čisté a vyžehlené. Vzhled je důležitý, ne jako zdroj ega a pýchy, ale proto, abyste světu ukázali, že víte, jak moc na vás záleží.