17 jednoduchých každodenních návyků, které odlišují vysoce úspěšné lidi od všech ostatních

Pokud chcete být nejlepší v tom, co děláte, v práci nebo v osobním životě, bude to vyžadovat disciplínu. Budete muset nastudovat osvědčené postupy, zdokonalit své dovednosti a vytvořit si takový mentální prostor, který vám umožní maximální kreativitu, soustředění a disciplínu. Zde jsou každodenní návyky výjimečně úspěšných lidí, které jim umožnily dosáhnout toho, čeho v životě dosáhli.

1. Přeměňte nečekané katastrofy na příležitosti

„Když rozjíždíte firmu, něco se pokazí v podstatě každý den. Když dojde ke katastrofě, okamžitě se chopím problému a začnu přemýšlet o tom, jak ho mohu napravit hned teď. Jakmile mám cestu vpřed, přemýšlím o tom, jak jsem mohl udělat něco jinak, abych tomu zabránil. V pouhém přemýšlení o tom, jakou mám smůlu nebo jak nespravedlivý či nelítostný může být vesmír, není žádná síla. Dobře, stalo se to, jak to teď mohu napravit a zajistit, aby se to už neopakovalo?? Takto je každá katastrofa nebo výzva příležitostí k růstu a vytvoření silnější společnosti. Díky tomu mám svůj osud pod kontrolou, nejsem jen oběť vydaná na milost a nemilost ostatním lidem nebo smůle.“

–Zack Abbott, spoluzakladatel a generální ředitel společnosti ZBiotics, která vyrábí a prodává geneticky upravená probiotika a od svého uvedení na trh v roce 2019 zaznamenala téměř 40procentní meziměsíční růst

2. Věnujte 10 minut tomu, aby následujících 10 hodin mělo význam

„Jako lídr je důležité zůstat v každé situaci klidný a vyrovnaný. Každé ráno 10 minut medituji nad nadcházejícím dnem a snažím se o to. Vizualizace toho, co se ten den stane a jak bych řešil problémy, je lékem na frustraci. Také si věnuji 10 minut tomu, abych si proaktivně vytyčila tři věci, které se ten den musí stát, ať se děje cokoli. To mi umožňuje být uvážlivý, nikoli reaktivní. Tyto krátké oddechy jsou klíčem k přípravě na plný potenciál dne.“

–Bill Demas, generální ředitel společnosti Conviva, která poskytuje zpravodajství a analýzu streamovaných médií v reálném čase s celosvětovou působností více než 150 miliard streamů ročně ve třech miliardách aplikací streamovaných na zařízeních

3. Udělejte si čas na kontakt s lidmi

“ I když máme spoustu plánovaných schůzek, zjistil jsem, že je velmi užitečné vést improvizované diskuse napříč firmou. Když mám volný čas, najdu si příležitost zastavit se u pracovních stolů lidí a popovídat si s nimi. Mohl bych se podělit o nápad, který mě napadl … nebo cíl společnosti, nebo je požádat, aby mě informovali o nějakém projektu. Nejenže mi to pomáhá udržovat kontakt s tím, co se děje v celé společnosti, ale také to odbourává bariéry, takže kdokoli ve společnosti má pocit, že může vznést problémy nebo položit otázky. Jako startup potřebujeme být pohotoví a zjistil jsem, že takovéto rychlé patnáctiminutové rozhovory mají za následek posunutí diskuze kupředu, takže se rozhodujeme tak rychle, jak potřebujeme, místo abychom čekali na formální schůzku.“

–Mike Phillips, generální ředitel společnosti Sense, která se zabývá chytrými domácnostmi, získala 50 milionů dolarů a spolupracuje s globálními energetickými společnostmi včetně Schneider Electric a Landis + Gyr

4. Procvičte si šedé myšlení, abyste se mohli soustředit na strategii na vysoké úrovni

„Tím, že si připomínám, že mám „myslet v šedých barvách“, se vyhýbám vytváření názorů na věci, dokud nemám dostatek údajů k tomu, abych mohl učinit dobře informované rozhodnutí. To znamená klást menší důraz na první dojem a větší důraz na nápady prezentované členy týmu, kteří jsou odborníky ve svých oborech. Schopnost nechat se přesvědčit svými zaměstnanci buduje důvěru a uvolňuje vaši mysl pro řešení strategických otázek na vysoké úrovni. Mít dostatek času na soustředění se na strategické cíle může být náročné, když veškerá komunikace směřuje do vaší schránky a snaží se diktovat váš den. Vyhradím si čas, abych se dostal na nulu v doručené poště, a uvolním polovinu kalendáře pro nestrukturovaný čas, což mi umožní ponořit se do nových nápadů, analyzovat aktuální problémy a navigovat svůj tým při řešení problémů s proaktivnějším myšlením.“

–Michael Nusimow, spoluzakladatel a generální ředitel společnosti DrChrono, cloudového EHR a platformy pro řízení praxe, kterou využívají tisíce lékařů k léčbě více než 17.8 milionů pacientů, což umožnilo vyúčtování lékařských služeb v hodnotě více než 11 miliard dolarů

5. Zkuste se podívat na svět očima někoho jiného

“ Každý z nás vidí svět svou vlastní jedinečnou optikou, která je podložena specifickým souborem zkušeností. Proto si myslím, že je tak důležité najít si každý den chvilku na to, abychom se vydali mimo tento úzký pohled na svět a objevili něco nového. Může to být velké nebo malé, ale naučit se jednu novou věc – udělat si chvilku a oslavit nápady někoho jiného – mě udrží v chodu i v těch nejdelších dnech. Snažím se vyslechnout co nejvíce pohledů na věc. Čtu si příběhy od autorů z druhého konce světa nebo poslouchám podcasty od odborníků z oblastí, které vůbec neznám. Každý den mám díky tomu alespoň jednu příležitost, abych si skutečně rozšířil své myšlení a rozvíjel svůj přístup k výzvám.“

–Holger Seim, spoluzakladatel a generální ředitel společnosti Blinkist, nástroje pro objevování znalostí, který vydestiloval klíčové myšlenky z více než 3 000 bestsellerů literatury faktu do zvukového obsahu pro svou komunitu více než 12 milionů lidí

6. Vyberte si činnost, která vás donutí se odpojit

„Jsem první člověk, který přiznává, že jsem workoholik. Když vedu start-up a přeskakuji mezi videokonferencemi, e-maily, textovými zprávami, focením a dalšími e-maily, někdy se mi může zdát, že jsem spadl do tohoto neustálého pracovního koloběhu, který je poháněn internetem. Vybrat si činnost, která vás donutí odpojit se a být více přítomný, může být na konci chaotického dne velmi uzemňující. Abych se donutila odložit telefon, zavazuji se, že každý večer připravím večeři pro sebe a svého přítele. Nikdy se neřídím žádným receptem, takže svoboda ušpinit si ruce a napnout různé tvůrčí svaly mě přivádí k soustředění na přítomnost. Zní to jednoduše, ale přineslo mi to mnohem více klidu a štěstí.“

–Minali Chatani, spoluzakladatelka lifestylové značky pro domácí mazlíčky Wild One, která byla zařazena na seznam 30 pod 30 časopisu Forbes pro rok 2019

7. Naplánujte si čas na hluboké přemýšlení

„Můj každodenní život generálního ředitele může být extrémně hektický. Často mám 10 až 15 schůzek denně, na kterých agresivně přepínám souvislosti a mezi nimiž je jen velmi málo času. Možná strávím hodinu přezkoumáváním možností nového produktu, pak se připojím k velké obchodní videokonferenci, po níž následuje naléhavá schůzka o rozpočtu. Vmáčknu mezi to čas, abych si přečetl a odpověděl na stovky e-mailů denně. Při tolika taktických a časově náročných úkolech potřebuji klidný čas na přemýšlení o strategii a širších souvislostech, které jsou sice méně naléhavé, ale pro dlouhodobý úspěch mnohem důležitější. Mozek se musí přepnout z režimu zaměřeného na plnění úkolů do režimu hlubšího přemýšlení, a abych toho dosáhl, jako rutinu si blokuji dvě až tři hodiny týdně výhradně na přemýšlení. Jsou to hodiny, kdy nesedím u počítače a kdy vedle mě nemůže být telefon … Sedím na pohovce ve svém pokoji, s tužkou a papírem, dívám se z okna a nechávám svůj mozek a představivost, aby mě vedly potřebným směrem.“

–Liad Agmon, generální ředitel společnosti Dynamic Yield, personalizační platformy, kterou využívá více než 300 značek po celém světě a kterou v roce 2019 koupila společnost McDonald’s za více než 300 milionů dolarů

8. Oblečení do posilovny si rozložte večer předem

„Oblečení do posilovny si rozkládám večer předtím, abych cvičení upřednostnil. Je příjemné zdolat seznam úkolů, když je mnoho lidí ještě v posteli. Začínám den s pocitem splněného úkolu. Úspěch vede k dalšímu úspěchu.“

–Stacy Garcia, sériová podnikatelka a odbornice na design, která má 23 aktivních partnerů a produkty v 52 zemích světa

9. Zbavte se nulové schránky

„Všichni mluví o nulové schránce, ale já jsem zjistila, že je nemožné ji udržet. Nenechával jsem si však proklouznout důležité e-maily, necítil jsem se vystresovaný z desítek tisíc nepřečtených e-mailů ve schránce a neztrácel jsem každý den příliš mnoho času ve své schránce, přestože jsem denně dostával více než 500 e-mailů. Proč byl tedy inbox zero tak důležitý?? Rozhodl jsem se, že si raději vytvořím a budu se držet vlastních postupů, které mi vyhovují, než abych slepě následoval rady jiných odborníků. Když se to dělá správně, může to zmírnit úzkost a může vás to přimět k neustálému zlepšování vlastních návyků a postupů, které jste si sami vytvořili, místo abyste se spoléhali na to, že je za vás vytvoří jiní. Vytvořte si vlastní rutinu, která vám bude vyhovovat.“

–Khaled Naim, spoluzakladatel a generální ředitel společnosti Onfleet, softwarové společnosti pro doručování na poslední míli, která zajišťuje miliony dodávek měsíčně pro tisíce podniků po celém světě

10. Živě si představujte svou budoucnost

„Všichni máme představu o tom, co můžeme a co nemůžeme za svůj život stihnout, a často máme pravdu. Věřím, že všichni tvůrci velkých hodnot v našem světě mají smysl pro svůj osud a velmi podrobně si vizualizují, jak tato budoucnost vypadá. Nestačí si to jen představit – musíte v to také věřit. Víra v naše osudy umožňuje našemu podvědomí, aby začalo přemýšlet o způsobech, jak nás dovést k našim cílům – zatímco spíme a zatímco se věnujeme každodennímu životu. I když máme pocit, že hnacím motorem našich činů je vědomá mysl, ve skutečnosti je to podvědomí.“

–Art Lee, generální ředitel společnosti Rove Concepts, digitální nativní značky luxusního nábytku s průměrným ročním růstem 50 % za posledních pět let a s více než 100 zaměstnanci ve třech zemích

11. Udělejte si seznam úkolů

„Díky tomu, že si denně vedu krátký seznam úkolů, které chci splnit, mi den neutíká.“ A jak se to daří?. Zvláště když mám nabitý rozvrh, pomáhá mi to opravdu cílevědomě nakládat s 10 až 15 minutami mezi schůzkami a využít tento čas k odškrtnutí jednoho z těchto menších úkolů. Mým oblíbeným nástrojem pro tento účel je Sunsama. Na jednom místě vidím svůj seznam úkolů, schůzek a hovorů a mohu realisticky posoudit, kolik toho lze za den stihnout. Bývala jsem člověk, který byl posedlý tím, aby dosáhl nulové schránky. Mám rád, když mohu fyzicky vidět, co jsem udělal. Ale jak náš tým a společnost rostou, dosažení nulového inboxu se zdá být méně působivé. Díky dennímu seznamu úkolů mohu být aktivní a určit, co je skutečně třeba udělat, místo abych nechal rozhodovat svou schránku. Pro mě je odškrtnutí všech úkolů ze seznamu úkolů hlubším pocitem úspěchu na konci každého dne a pomáhá mi to druhý den ráno vyrazit do práce.“

–Stephen Chen, zakladatel a generální ředitel společnosti Scanwell Health, která získala povolení FDA pro volně prodejnou aplikaci a testovací sadu pro testování moči, jež nabízí domácí diagnostiku pomocí chytrého telefonu

12. Dívejte se na život z té lepší stránky

„Moje vyzváněcí melodie je píseň ‚Always Look on the Bright Side of Life‘ od Erica Idlea z Monty Pythonů. Rozšířený text písně je vlastně docela nihilistický, ale slyšet mnohokrát denně jen refrén mi pomáhá na chvíli se v hektickém dni zamyslet nad svým štěstím. Když jsem v pokušení pociťovat sebelítost nebo obavy, nebo když jsem ve stresu, připomenu si: „Vždycky se dívej na život z té lepší stránky.‘ Pozitivní přístup nejenže mi přináší lepší pocit a je zdravější, ale také zlepšuje kvalitu mé práce a vztahů.“

–Yaffa Cohen-Ifrah, marketingová ředitelka a vedoucí firemní komunikace mezinárodní společnosti Sapiens, která poskytuje softwarová řešení pro pojišťovnictví a má více než 500 zákazníků po celém světě

13. Hrajte si na předstírání

„Těsně před odchodem z domu, abychom odvedli děti do školky, se často ocitáme pod krutým útokem zombie žraloků, takže se musíme stáhnout do naší kouzelné postelové pevnosti, schovat se pod přikrývku a postavit super laserové zbraně, abychom je odrazili. Děti vždycky vyhrají a někdy se trochu opozdíme, ale můj den prostě vypadá úplně jinak.“

–Tal Guttman, spoluzakladatel a generální ředitel společnosti Jiminy, A.I.-poháněná aplikace pro zvyšování rodičovské informovanosti s anonymizovanými daty z více než 54 milionů textových zpráv a více než 1.5 milionů hodin používání telefonu

14. Přijměte zábavu

“ Je snadné mít pocit, že je třeba se stále věnovat práci. Dávám si záležet na tom, abych se účastnil/a různých aktivit a uvolnil/a se. Poslouchám operu, zejména Pavarottiho, hraji na bicí, jezdím v terénu v poušti. Je tak důležité přijmout zábavu v životě a nenechat práci ovládnout všechny aspekty mého týdne. Pevně věřím, že pokud se nebudu starat sám o sebe, nebudu schopen se postarat o své podnikání. Takže jezte rajčata, jako by to byly oříšky, hrajte s dětmi hloupé hry. V konečném důsledku mi tyto chvíle úlevy pomáhají zbystřit pozornost a uzavřít více obchodů.“

–Moshe Shlisel, spoluzakladatel a generální ředitel společnosti GuardKnox, dodavatele bezpečných vysoce výkonných výpočetních řešení, který získal 25 milionů dolarů a spolupracuje s automobilovými společnostmi včetně Porsche a Daimleru

15. Před spaním přemýšlejte o možných problémech

„Nejsem ranní ptáče, takže nejtvořivější čas pro mě nastává těsně před spaním. Než jdu spát, věnuji nějaký čas tomu, abych si zkontroloval svůj program na několik příštích dní. Při plánovaných schůzkách s klienty si představuji možné scénáře a přehrávám si je v hlavě. U důležitých úkolů zvažuji a dokonce si zapisuji možné komplikace a strategie, jak je zmírnit, a někdy to vede k inovativním nápadům. Možná je to překvapivé, ale když se zbavím všech těchto myšlenek, spím klidně a jsem vždy připraven na to, co může přinést budoucnost. Ve skutečnosti se díky své večerní rutině často probouzím s novými nápady, jak řešit každodenní výzvy.“

–Natali Tshuva, spoluzakladatelka a generální ředitelka společnosti Sternum, která nabízí řešení kybernetické bezpečnosti pro zařízení internetu věcí a spolupracuje s největšími světovými výrobci lékařských přístrojů a dodavateli mobilního připojení v různých průmyslových odvětvích

16. Mějte prázdnou schránku

„Začít den s čistou hlavou a prázdnou schránkou připravuje půdu pro produktivní den. Každý den pro mě začíná ranní kávou v inspirativním prostředí, obvykle v klidné kavárně, kde si dopřeji pár chvil na vydýchání, uspořádání myšlenek a vyřízení e-mailů. Po těchto několika klidných chvílích je zbytek mého dne zaměřen na to, abych věci dělal co nejrychleji, nejprogresivněji a nejefektivněji. Udržet si přehled o své elektronické poště je jednou z mých hlavních priorit. K tomu mi pomáhá program Superhuman, ale také na každý e-mail odpovídám hned, pokud nevyžaduje hlubší zamyšlení, v tom případě si okamžitě naplánuji čas v kalendáři na jeho vyřešení. Součástí mé každodenní proaktivity je také předcházení problémům namísto jejich reaktivního řešení.“

–Eden Amirav, spoluzakladatel a generální ředitel společnosti Become, platformy pro poskytování podnikatelských úvěrů, kde mohou malé a střední podniky najít a optimalizovat řešení financování, která spolupracuje s více než 50 úvěrovými partnery a slouží více než 200 000 majitelům podniků

17. Meditujte půl hodiny

„Abych se před začátkem dne rychle zresetovala, ráda chodím na pláž a půl hodiny medituji. Když si uděláte čas na meditaci předtím, než se rozjede denní mánie, pomůže vám to přistupovat ke dni s otevřenou myslí a zbystřenou intuicí. Od té doby, co jsem zavedl každodenní meditační praxi, jsem vždy ve správném rozpoložení, abych se mohl vypořádat s jakýmikoliv výzvami, které mi den přichystá, od vyhýbání se rozptýlení během důležitých obchodních schůzek až po efektivní rozhodování. Byli byste překvapeni, co může pro vaši pohodu udělat, když nebudete každý den půl hodiny přemýšlet.“

–Adi Azaria, generální ředitel společnosti Workiz, platformy pro řízení služeb v terénu, která v roce 2019 získala 5 milionů dolarů, a spoluzakladatel miliardové společnosti Sisense

Oprava: V roce 2015 jste se rozhodli vytvořit vizi, která by byla pro vás nejvhodnější: V dřívější verzi tohoto článku byla chybně uvedena celková částka vybraná společností Sense. Je to 50 milionů dolarů.