18 způsobů, jak řečí těla vyslat správnou zprávu

Výzkumy ukazují, že 60 až 90 procent naší komunikace s ostatními je neverbální, což znamená, že řeč těla, kterou používáme, je nesmírně důležitá.

Kromě toho je obzvláště důležité udělat dobrý první dojem. Proč? Protože během prvních několika minut setkání se již rozhodujeme o záměrech druhé osoby a o tom, zda je důvěryhodná a zda s ní chceme obchodovat.

Proto způsob, jakým se prezentujete – zejména způsob, jakým neverbálně komunikujete v prvních několika rozhodujících minutách po setkání s někým novým – může rozhodnout nebo zničit to, co by mohlo být potenciálně velmi důležitým obchodním vztahem.

Zde je 18 způsobů, jak můžete používat řeč těla ke sdělování své důvěryhodnosti a záměrů způsobem, který vás pokaždé připraví na úspěch.

Pozitivní tělo

1. Začněte s držením těla – záda jsou rovná, ale ne ztuhlá, a ramena uvolněná, abyste nevypadali příliš upjatě.

2. Srovnejte své tělo s osobou, se kterou mluvíte – tím dáte najevo, že jste zaujatí.

3. Mějte nohy trochu od sebe místo překřížených – tím dáváte najevo, že jste uvolnění, a výzkumy ukazují, že když máte nohy rozkročené, uchováte si více informací.

4. Trochu se naklonit – to ukazuje, že se soustředíte a že opravdu nasloucháte.

5. Zrcadlete řeč těla, kterou pozorujete, a dejte tak najevo, že souhlasíte a že máte rádi – nebo se upřímně snažíte mít rádi – člověka, se kterým se setkáváte.

Pozitivní paže a ruce

6. Ruce mějte uvolněné po stranách, čímž dáváte najevo, že jste otevřeni tomu, co vám někdo jiný sděluje, a stejně jako u nohou mějte ruce rozpažené, abyste mohli více vstřebávat to, co se děje.

7. Při mluvení používejte ruce k gestikulaci – zvyšuje to vaši důvěryhodnost u posluchačů. Kromě toho existují důkazy, že gestikulování rukama při mluvení zlepšuje vaše myšlenkové procesy.

8. Vždy nezapomeňte pozdravit ostatní pevným stiskem ruky – ale ne příliš pevným. Pevné podání ruky je pravděpodobně jedním z nejdůležitějších pohybů řeči těla, protože udává tón celé konverzaci. Kdo by si chtěl potřást rukou a pak vést konverzaci s mokrou nudlí?

9. Před schůzkou si uvědomte odlišné kulturní pozdravy a závěrečné řeči.

Pozitivní hlava

10. Vhodným přikyvováním a upřímným úsměvem dáváte řečníkovi najevo, že mu rozumíte, souhlasíte s ním a nasloucháte jeho názorům.

11. Smích je vždy skvělým způsobem, jak zlepšit náladu, pokud je vhodně použit, a opět ukazuje, že nasloucháte.

12. Udržujte dobrý oční kontakt tím, že se při komunikaci díváte osobě do očí. Udržujte oční kontakt, když mluvíte, protože tím dáváte najevo, že vás konverzace zajímá. Dávejte si však pozor na oční kontakt – pokud si neděláte přestávky na rozmyšlenou, váš oční kontakt by mohl být považován za zírání (v překladu: agresivní nebo strašidelný).

13. Pozor na přílišné mrkání. Rychlé mrkání může sdělovat, že se v probíhajícím rozhovoru necítíte dobře.

14. Zrcadlete výraz tváře druhé osoby, protože tím opět dáváte najevo, že s ní souhlasíte a máte ji rádi – nebo se snažíte mít ji rádi.

15. Sledujte svůj hlas. Držte se při zemi a neukončujte každou větu, jako by to byla otázka. Zhluboka se nadechněte a mluvte pomalu a zřetelně.

Drobnosti navíc

16. Během schůzky si dělejte poznámky. Tím dáte najevo, že jste zaujatí a zajímá vás, co druhá osoba říká, ale nezapomeňte pravidelně navazovat oční kontakt, aby řečník věděl, že jste stále s ním nebo s ní.

17. Sledujte řeč těla ostatních, protože vám mohou řečí těla sdělovat, že by rádi schůzku ukončili. Lidé se s vámi budou v budoucnu mnohem častěji bavit, pokud budete pozorovat jejich náznaky řeči těla a řídit se jimi.

18. Ukončete schůzku pevným stiskem ruky a očním kontaktem, čímž dáte najevo, že jste si to užili a doufáte, že se znovu setkáte.