19 tipů pro úspěšné veřejné vystupování

Jedním z nejčastějších strachů na světě je veřejné vystupování. Podle většiny výzkumů je veřejné vystupování děsivější než brouci, hadi, létání a smrt.

Smrt?! Ano, je to pravda. Lidé se bojí veřejného projevu víc než smrti.

A přesto je veřejné vystupování pro mnoho profesionálů nezbytné. Pokud chcete ve své organizaci nebo ve své kariéře růst, je vhodné, abyste se zdokonalovali jako řečníci. Ať už mluvíte před 2 000 lidmi, 20 lidmi nebo 2 lidmi, pravidla hry stále platí.

Strávil jsem nespočet hodin nácvikem a přednášením projevů po celém světě. Ale stále bych se nenazýval odborníkem. Tak jsem se obrátil na svého přítele Michaela Porta s prosbou o pomoc. Michael je New York Times autor bestselleru Ukradněte si představení: Jak si zajistit ovace ve stoje při všech vystoupeních ve vašem životě: od projevů přes pracovní pohovory až po nabídky k uzavření obchodu. To je to, co sdílel:

1) Nemusíte jim říkat, co se jim chystáte říct. Předpokládám, že jste už slyšeli staré přísloví: „Řekni jim, co se jim chystáš říct, řekni jim to a pak jim řekni, co jsi jim řekl“.“ Dává to smysl a v některých situacích je to naprosto vhodné a může to být dokonce užitečné. Ne všechny proslovy však musí začínat větou: „Tohle je to, co dnes budeme dělat.“ Ve skutečnosti může být někdy vzrušující vzít posluchače na cestu, kterou neočekávají. Pokud je projev dobrý, nemusíte jim říkat, co se chystáte udělat. Když jdete na film, málokdy začíná tím, že vám herci řeknou, co se bude následujících 90 minut dít, spolu s tím, že na konci všichni zemřou. A jsem si jistý, že jste už někdy viděli filmovou upoutávku, která vám film zničila.

2) Hned na začátku si vytvořte představu, že víte, jak pro ně svět vypadá – a jak by mohl vypadat. Živě vykreslit obraz. Všechna představení, která zachraňují svět, jsou pro vaše publikum transformačním zážitkem. Začněte tím, že ukážete: „Tady je to, co máte dnes, a tady je, jak by to mohlo být.“ To buduje okamžitý vztah a upoutává zájem publika. Znáte je. Rozumíte jim. Kryjete jim záda … A vy máte lepší způsob.

3) Odměňte své posluchače za to, že se nějakým způsobem zapojili nebo přispěli. Teď už nemusíte házet divákům do úst pamlsky, abyste si získali jejich pozornost. Ale jsou to vnímavé a inteligentní živé bytosti, které potřebují prosté uznání, pokud chcete, aby komunikovaly a přispívaly. Představte si, že vás někdo požádá, abyste se na něčem podíleli – ať už je to podržení dveří kamarádovi nebo vedení velkého projektu – a nedostanete za to ani poděkování kývnutím hlavy.

4) Místo ukazování prstem používejte otevřené ruce s dlaněmi vzhůru. Někdy prst vypadá jako zbraň. V některých kulturách je to také neslušné. Místo toho natáhněte ruku dlaní vzhůru, jako byste nabízeli almužnu. Je to laskavější, vstřícnější a obětavější.

5) Používejte kontrasty a extrémy, abyste vyvolali vzrušení a udrželi pozornost. Kontrast může být emocionální, fyzický a strukturální. Tato základní technika dějového oblouku je nedílnou součástí každé skvělé divadelní hry, každého skvělého filmu a každé skvělé hudební skladby. Považujte své vystoupení za něco jako jízdu na horské dráze. Můžeš mě vzít na okraj útesu a pak mě umně, s láskou a péčí spustit na bezpečné místo?? Dokážete, aby vrcholy byly vyšší a pády nižší?

6) Pokračujte v cestě vpřed. 13) Nikdy nenechte klesnout svou energii. Jste na pódiu proto, abyste své posluchače dovedli k cíli. Držte nohu na plynovém pedálu. Budete mít chvíle do kopce, kdy se vaše rychlost zpomalí, ale síla a intenzita se zvýší. Můžete být klidní i energičtí.

7) Postavte se a dopadněte. Nechte dopadnout své úderné repliky, pointy a účelové repliky. To znamená, že se při jejich doručování nehýbete. Zůstaňte fyzicky zakořeněni na místě, aby vaše tělo umocnilo závažnost vašich slov.

8) Můžete se pohybovat a mluvit zároveň. Lidé to v reálném životě dělají neustále. Představa, že nemůžete chodit a mluvit zároveň, je směšná. Ale nekolísejte a nehýbejte se, když přistoupíte na své nejdůležitější body (viz č. 1), ale nekolísejte, když přistoupíte na své nejdůležitější body (viz č. 2). 7, „Postav se a přistaň“).

9) Neříkejte: „Jsem rád, že jsem tady.“ Místo toho jim ukažte, že jste rádi, že jste u toho. Publikum by to mělo vidět ve vašich činech a slyšet ve vašich slovech. Kromě toho, jaká je alternativa? Že nejste rádi, že jste u toho?

10) Neříkejte jim, že budete vyprávět příběh. Prostě vyprávějte příběh.

11) Dbejte na svědomité propojování souvislostí, jinak své publikum ztratíte. Pokud prezentujete řadu vzájemně propojených konceptů, příběhů nebo postav, snažte se, aby to bylo co nejjednodušší k pochopení. Pamatujte: i když svůj příběh znáte skrz naskrz, vaše publikum ho slyší poprvé.

12) Nikdy se neomlouvejte za množství času, které nemáte k dispozici. Ve chvíli, kdy se budete omlouvat za to, co se jim nedostává, začnou mít vaši posluchači pocit, že o něco přicházejí. Měli by mít pocit, že čas, který máte k dispozici, je ideální časový úsek. Během několika minut jim můžete vyrazit dech. Podívejte se na všechny tyto skvělé přednášky TED, abyste se inspirovali.

13) Nechte je odejít dříve. Publikum je vždycky rádo, když ho pustíte o pár minut dřív – i když se jim vaše vystoupení LÍBÍ. Za vytrvalost ve výkonu se neudělují žádné ceny. Nechte je odejít s několikaminutovým předstihem. Budou vám za to vděční.

14) Pamatujte, že nevědí to, co víte vy. Je to poprvé, co slyší vaše informace. Nepředpokládejte předchozí znalosti. Vašemu sdělení může pomoci jen to, když budete vyčerpávající a věcní.

15) Nevtipkujte o obtížných tématech. Vyhněte se vtipům, které jsou trapné, citlivé nebo jinak konfrontační. Chcete-li ze sebe udělat terč svých vtipů, může tento druh sebemrskačského humoru velmi dobře fungovat. To neznamená, že nemůžete odlehčit náladu, když mluvíte o obtížných tématech, ale je to něco jiného, než když si děláte legraci nebo vtipkujete na cizí účet.

16) Pokud jim řeknete, že vám na něčem záleží, musíte jim také říct proč. Nestačí říct: „Jsem silným zastáncem práv žen.“ Musíte je svými důvody zaujmout. Vaše proč je to, co dělá vaše přesvědčení silnějším a vaši věc silnějším.

17) Bum, bum, BUM. Pravidlo tří je jednou z nejdůležitějších technik vystupování, kterou můžete použít, abyste upoutali pozornost a rozesmáli lidi. Je to mocné, je to silné a působí to úderně (vidíte, co jsem udělal??).

18) Přejděte rovnou k věci! Většina řečníků plýtvá časem na přílišnou expozici a přípravu a publikum si začne myslet: „Už pojďme!“ Místo toho pořádně sešlápněte plynový pedál a vyrazte rovnou na cestu. Dejte jim najevo, co je čeká, tím, co od vás zažijí během prvních 30 sekund.

19) Nemusíte zpomalovat. Většina učitelů veřejného vystupování vám říká, abyste zpomalili. Někdy to dává smysl. Pokud se však obáváte, že budete mluvit příliš rychle, soustředíte se na špatnou věc. Místo zpomalování se soustřeďte na zastavování. Řečníci, kteří mluví příliš pomalu, působí uspávacím dojmem. Můžete mluvit rychle – vytváří to rytmus – pokud uděláte pauzu na správných místech, abyste přistáli na své body a dali posluchačům čas na přemýšlení. A pokud během svého vystoupení podporujete psaní poznámek, ujistěte se, že lidem poskytnete dostatek času na to, aby si zapsali to, co chcete, aby si zapsali. V případě potřeby věci hláskujte. O své posluchače velmi rychle přijdete, pokud budou mít hlavu zabořenou v notebooku nebo laptopu.

Pokud si myslíte, že se zvednete, nesázejte na to. Pod tlakem se nezvedneš, ale vrátíš se ke svému tréninku. Pokud si myslíte, že se nějak nadchnete pro ten správný materiál během projevu bez přípravy a dovedností, zamyslete se ještě jednou.

Pokud chcete pronášet projevy, které zachraňují životy a mění svět, musíte být připraveni. Ať už mluvíte po celém světě, děláte prodejní prezentaci nebo jdete na pracovní pohovor, můžete se stát mnohem, mnohem lepším řečníkem a výkonným umělcem ve všech oblastech života.