3 překvapivě jednoduché způsoby, jak zvýšit svou vážnost

Pokud jde o vážnost, mnozí z nás si myslí, že ji buď máte, nebo nemáte. Na lidi, kteří ve stresu vyzařují sebedůvěru, jednají rozhodně, mluví jasně, odrážejí se od stresu a ostatní je považují za důležité, se obvykle díváme s údivem a obdivem: Byli to právě oni? born tímto způsobem?

Možná, ale dobrou zprávou je, že mnoho chování spojených s gravitací se lze naučit. Zatímco gravitaci si často spojujeme s tím, že dokážeme ovládnout místnost svou mocnou přítomností, skutečná gravitace je o sebeřízení: o tom, že si dokážeme další lidé cítí významní, důležití a mocní.

Zde jsou tři překvapivé způsoby chování, které můžete uplatnit ještě dnes a které vám pomohou vybudovat si vážnost:

1. Mluvte jednoduše.

Ve své knize Prvky stylu, William Strunk a E.B. White radí: „Vynechejte zbytečná slova.“ (Docela dobré modelování ze strany autorů, nemyslíte??) Příliš často se domníváme, že používání složitých vysvětlení, odborného jazyka, žargonu, zkratek atd. se nám bude zdát chytřejší a sofistikovanější. Ve skutečnosti to působí opačně. Působíme pak méně transparentně a důvěryhodně – dvě věci, které mohou podkopat vaši vážnost.

Ve své výzkumné práci s výstižným názvem, Důsledky erudované mluvnice používané bez ohledu na nutnost: Problémy se zbytečným používáním dlouhých slov, Profesor psychologie Daniel Oppenheimer tvrdí, že naše intuice ohledně toho, co na druhé zapůsobí, jsou často mylné. Vysvětluje, že snadnost zpracování informací je silně spojena s pozitivními vlastnostmi, jako je sebedůvěra, inteligence a schopnost. Čím delší a složitější je váš jazyk, tím méně příznivě vás budou lidé hodnotit.

Dobří komunikátoři přidávají podniku hodnotu a přidávání hodnoty podniku přispívá k vaší vážnosti.

2. Odložte mobilní telefon.

Každý má na schůzkách vytažený mobilní telefon, že?? No, to, že to dělají všichni, ještě neznamená, že je to správně, nebo že je to efektivní vztahová strategie. Výzkumy ukazují, že když spolu dva lidé hovoří, přítomnost telefonu na stole mezi nimi (nebo dokonce v jejich zorném poli) mění jak obsah rozhovoru, tak i míru vzájemného propojení, které k sobě cítí.

To, že jste druhým k dispozici (nebo jim posíláte e-maily či textové zprávy), vás nečiní důležitějšími nebo nepostradatelnými. Když je váš mobilní telefon viditelný pro ostatní, vypadáte roztržitě a nesoustředěně. Vysílá to ostatním zprávu, že vaši pozornost lze v okamžiku odvést a že čekáte, až se objeví něco nebo někdo důležitější. Vysílá to také signál, že se snadno nudíte.

Pokud chcete, aby vás ostatní vnímali jako přítomného, spojeného a angažovaného, pak musíte být plně přítomní, spojeni s lidmi, se kterými právě jste, a angažovaní v tom, co se děje tady a teď.

3. Sdílejte, aniž byste to přehnali.

To je důležité ve dvou souvislostech: Za prvé, chcete se na schůzkách podělit o své nápady, pohledy a řešení, aniž byste v rozhovoru dominovali. Znamená to, že budete věnovat pozornost tomu, kolik času využíváte, a také tomu, kolik času zbývá pro ostatní lidi. Dejte prostor ostatním, aby přispěli tím, že řeknete: „Podělil jsem se zde o svůj pohled na věc a chci znát i myšlenky ostatních lidí.“ V případě, že se vám to nelíbí, řekněte, že se vám to nelíbí.“

Pokud hrozí, že budete přispívat nadměrně, udělejte si předem poznámky a dodržujte je. Můžete si také dát zaškrtnout na papírek pokaždé, když se ozvete. Pokud si všimnete, že kontrolní známky přibývají příliš rychle, zdržte se svých komentářů, abyste vytvořili prostor pro své kolegy.

Za druhé, chcete sdílet osobní informace, aniž byste jich sdíleli příliš mnoho. To může být těžká rovnováha, ale je důležité ji zvládnout, pokud chcete, aby vás brali vážně. Chcete-li projevit vážnost, chcete prokázat obratné sebeodhalení tím, že pečlivě zvážíte, co, kdy, komu a proč prozradit.

Obecně platí, že cílem by mělo být posunout úkol kupředu, stejně jako budovat důvěru a nastolit lepší spolupráci a týmovou práci. Měli byste se také seznámit s kulturními normami vaší organizace, pokud jde o zveřejňování osobních informací, dříve než nabídnete své vlastní. A samozřejmě, pokud se neustále dělíte, neděláte prostor ostatním, aby se podělili o to, co se jim daří.

Ať už jste se s vážností narodili, nebo jste na cestě k jejímu rozvoji, pamatujte, že to, že se ostatní lidé cítí důležití, je způsob, jak vás budou také považovat za důležitého.