6 neverbálních znaků, které zaručují, že jste udělali skvělý první dojem, podpořených vědou

Každý chce udělat skvělý první dojem. A každý zná několik jednoduchých způsobů, jak být sympatičtější: Udržujte oční kontakt, usmívejte se, ptejte se na otázky týkající se druhé osoby, naslouchejte podstatně více, než mluvíte. Když uděláte tyto věci, půjdete na první schůzku věří že vás ostatní lidé budou mít rádi.

Výzkum ukazuje, že lidé, kteří očekávají, že budou přijati, jsou ve skutečnosti vnímáni jako sympatičtější. (Co říkáte na skvělé sebenaplňující se proroctví?)?)

Víte co dělat, ale jak poznáte, zda opravdu děláte skvělý první dojem?? Jak poznáte, že vás lidé, se kterými se setkáváte – ať už ve společnosti, nebo v zaměstnání – vnímají jako přátelské a sympatické??

Připouštím, že byste se mohli řídit tím, co říkají ostatní lidé, ale všichni jsme docela dobří ve verbálním maskování svých pocitů, i když jen proto, abychom byli zdvořilí. Lepším přístupem je sledovat, co lidé dělají, a vnímat jejich neverbální signály a gesta

Podle nového výzkumu – no, ne nového výzkumu, ale metaanalýzy více než 50 různých studií, které „zkoumaly vztah mezi vlastní mezilidskou přitažlivostí a uskutečněným chováním“ – těchto pět neverbálních znaků ukazuje, zda jste navázali vztah:

  • Úsměv
  • Udržování očního kontaktu
  • Smích
  • Zahájení nových konverzačních témat
  • Udržování fyzické blízkosti
  • Napodobování (nevědomé) vašich neverbálních projevů
  • Většina z výše uvedeného dává smysl. Úsměv, smích, oční kontakt, prodlužování konverzace i po jejím začátku, neodbíhání od tématu – ano.

    Ta o napodobování může znít divně, ale výzkumy ukazují, že podvědomé (nebo dokonce záměrné, o tom více za chvíli) napodobování neverbálních projevů druhých lidí znamená, že alespoň částečně rozumíme emocím, které prožívají. Jelikož všichni vyjadřujeme své emoce neverbálně, kopírování těchto projevů ovlivňuje naše vlastní emoce díky „mechanismu aferentní zpětné vazby“.“

    Napodobování mých výrazů zkrátka naznačuje, že lépe rozumíte tomu, jak se cítím. A pokud chcete záměrně využít sílu řeči těla ve svůj prospěch, vědomě Napodobování výrazů obličeje vyvolá u druhé osoby pocit, že interakce byla pozitivnější.

    Mějte na paměti, že zjištění se netýkají pouze toho, zda vás má druhá osoba „ráda“. Jak říká jeden z výzkumníků:

    To, zda se do tohoto chování zapojujeme, má jen málo nebo vůbec nic společného s romantickými touhami. Toto chování se uplatňuje, když lékaři komunikují se svými pacienty, rodiče se svými dětmi nebo když prodejci hovoří se svými zákazníky.

    Když se nám někdo líbí, chováme se tak, aby nám důvěřoval. Z tohoto pohledu se do tohoto chování zapojujeme proto, abychom zvýšili míru překrývání, vzájemné závislosti a závazku k dohodě.

    To docela dobře vystihuje cíl téměř jakéhokoli druhu vztahu – nebo dokonce jakékoliv interakce.

    Co byste tedy měli dělat?

    Nejprve kontrolujte, co vy můžete ovládat. Když se s někým setkáte, ujistěte se, že vysíláte správné signály. Jistě, řeč vašeho těla je základní součástí toho, kdo jste. Je pravděpodobné, že ani nepřemýšlíte o tom, jak stojíte, sedíte a pohybujete se. Měli byste, samozřejmě, protože ostatní lidé instinktivně vnímají neverbální signály, které vysíláte.

    A stejně tak vy – vy také vnímáte své vlastní neverbální signály. Gesta a postoje mají dramatický vliv na to, jak vy myslet, cítit a vystupovat.

    A pak věnujte velkou pozornost signálům, které dostáváte od ostatních. Zjistěte, jak lidé reagují, a pak změňte svůj přístup k prvním okamžikům, kdy se s někým novým setkáte.

    A pokud si nejste jisti jak, přemýšlejte o tom takto.

    Všichni máme rádi lidi, kteří nás mají rádi. Pokud mi dáte najevo, že jste upřímně rádi, že se se mnou setkáváte, okamžitě se mi začnete líbit.

    A budu se usmívat, navazovat oční kontakt, smát se a prodlužovat konverzaci, což vám pomůže uvolnit se a být sami sebou.

    A pak vyhrajeme oba.