6 silných otázek, díky kterým bude nový rok úžasný

V tomto ročním období si často dáváme předsevzetí, čeho chceme dosáhnout – většina z nich padá na úrodnou půdu dřív, než se objeví jarní květy.

Zde je jiný přístup: Na začátku roku si položte několik silných otázek. Své odpovědi pak kontrolujte každý týden nebo měsíc a upravte je, když to budete potřebovat. Zaměřit se na růst a rozvoj, nikoliv na snahu splnit ultimátum „všechno, nebo nic“.

Věnujte těmto otázkám nějaký čas před začátkem nového roku:

1. Čím bych měl začít?
Jaké nové návyky, dovednosti, dobrodružství nebo podniky chcete začít realizovat?? Pamatujte, že vždy můžete začít tam, kde jste, používat to, co máte, a dělat to, co umíte. Nemusíte být skvělí, stačí začít. Nedoufejte v to, neplánujte to. Začněte s tím.

2. S čím bych měl přestat?
Co vás drží na mrtvém bodě? Přemýšlejte o věcech, které vám bránily hrát si na malé – špatné návyky, negativní myšlení. Může jít o to, vzdát se něčeho, co nefunguje, abyste si uvolnili místo pro jinou možnost, která by vám mohla sloužit lépe. Netrapte se neúspěchem nebo tím, co můžete ztratit, ale soustřeďte se na to, co můžete získat.

3. Co bych měl/a dělat více?
Někdy je naprosto správné chtít víc: Více smíchu, více lásky, více zábavy, více štěstí, více rodiny, více dobrých chvil, více dobrodružství, více hraní. Další učení. Více klidu, více porozumění, více odpuštění. Zamyslete se nad tím, co vám v tomto roce fungovalo a co vás živilo, a jak jste to uskutečnili.

4. Co bych měl dělat méně?
Čeho jste měli příliš mnoho? Možná si budete chtít dát méně negativity, méně strachu, méně zaneprázdněnosti, méně přehnaného plánování, méně přemýšlení, méně stresu, méně úzkosti, méně nedostatku spánku. (Pochopili jste, o co jde.) Pamatujte, že čím více špatných věcí necháte odejít, tím více místa uvolníte pro ty dobré.

5. V čem bych měl pokračovat?
Možná je to něco, co funguje a z čeho chcete udělat zvyk. Možná je to oblast, ve které jste zatím nenašli úspěch a potřebujete ji stále hledat. Úspěch se dostaví, když budete pokračovat v činnostech, které fungují, a budete se dál učit věci, které ještě neznáte.

6. Za co bych měl být vděčný?
Je tak snadné být zaneprázdněný a zahlcený každodenní prací, že si zapomínáme udělat čas na to, abychom vám poděkovali.“ Nebo „To je úžasné“ nebo „Jak krásné“ nebo „Páni“.“ Když vyjádříte vděčnost, všimnete si, že máte dostatek; spojíte se se všemi způsoby, kterými jste bohatí – ať už jde o finanční prostředky, nebo o bohatství v lásce, přátelích a dobrých spolupracovnících, osobní dary, jako je inteligence a talent, dokonce i to, že máte jídlo na stole a střechu nad hlavou. Najít si čas na zamyšlení nad vděčností je jednou z nejmocnějších praktik, které můžete začít provádět.

Skvělé na těchto otázkách je, že je můžete aplikovat na jakoukoli oblast svého života. Naplánujte si pravidelný čas, kdy budete moci své odpovědi zkontrolovat a zamyslet se nad nimi a zjistit, jak se vám může dařit lépe.

Na úspěšný rok a úspěšný život.

Nikdy nevynechejte žádný příspěvek: Přihlaste se k mému týdenní zpravodaj, navštivte stránky můj blog, a sledujte mě na Twitter.