Disciplinované myšlení dnes předurčí váš budoucí úspěch

Kdy jste naposledy čelili skutečné výzvě?? Nemluvím o problému v práci, který mohl být nepříjemností, jež narušila váš den. Mluvím o skutečných výzvách, které mění život.

Zakladatelce společnosti Baby Einstein, Julii Clarkové, byla během několika let od prodeje jejího podniku generujícího 23 milionů dolarů společnosti Disney za 25 milionů dolarů – která z něj během dvou let vytvořila produktovou řadu v hodnotě 300 milionů dolarů – podruhé diagnostikována rakovina, tentokrát však ve 4. stadiu. Matka dvou dětí se v pořadu Unmessable podělila o to, že bojovala o svůj život a v tomto procesu učinila vědomé rozhodnutí věnovat veškerý svůj čas a energii na uzdravení svého těla, místo aby živila nemoc.

Je dokonce autorkou dětské'knihy, která má rodičům pomoci komunikovat s dětmi o nemoci a inspirovat je, aby se podílely na jejich zotavení. Místo toho, aby svůj život odevzdala diagnóze, vytvořila si vlastní prognózu a vyhrála. Její cesta se nepochybně ukázala jako největší psychická výzva.

Jak Clarková dokázala zůstat pozitivní, když se zdálo, že se na ni svět řítí? Jaké bylo její myšlení, které jí umožnilo zázračným způsobem zvrátit svou situaci, zatímco blízcí přátelé s podobnou diagnózou zemřeli? Jaké věci můžete udělat, abyste si zajistili silné myšlení, když se pouštíte do velkých duševních výzev, jako je budování podniku, rodiny nebo dědictví??

Clarková říká, že odpověď je jednoduchá v teorii, ale obtížná v praxi, a navrhuje tato čtyři cvičení jako výchozí bod.

Zvolte si svou reakci.

Vždy si můžete vybrat, bez ohledu na situaci, kým budete tváří v tvář nepřízni osudu. Nemůžete ovlivnit výsledek, situaci ani ostatní lidi, ale vždy si můžete vybrat, kým budete.

Místo toho, abyste plýtvali energií na modelování všech těch milionových Co kdyby scénáře, které může a cítíte se špatně – hrajete si na oběť – využijte tuto energii k něčemu, co skutečně změní situaci. V případě Clarkové se rozhodla bojovat s rakovinou ve 4. stadiu ze všech sil a vyhnula se tomu, aby se nechala unášet do temných míst, která by ji mohla stáhnout ke dnu. Tím, že byla posedlá svým uzdravením, byly její činy a záměry nasměrovány tímto směrem.

Definujte své cíle a vizualizujte si výsledek.

Nestačí mít jen cíle. Musíte si vytvořit akční plán a stát ve vizuálu toho, jak to dopadlo. Clarková trávila hodiny tím, že si představovala svou dceru, jak jde k oltáři. Této představy se držela a byla odhodlaná ji realizovat.

Začněte tedy tam, kde chcete skončit, a propracujte se k tomu, kde jste dnes. Provedením tohoto cvičení si ujasníte akční plán.

Udělejte si čas na to, abyste prostě byli.

Svět je hlasité místo. Vaší odpovědností je najít klidné. Clarková považuje meditaci a pobyt na čerstvém vzduchu za svůj nástroj, který jí pomáhá být uprostřed chaosu soustředěná. Jedná se o důležitou součást rozvoje silného myšlení.

Meditace může snížit stres, podpořit emoční zdraví, zlepšit sebeuvědomění, zlepšit spánek, pomoci zvládat bolest a další věci. Od ranní meditace po procházky v přírodě nebo cokoli, co vám vyhovuje, rozčlenění pouhých několika minut pro sebe vám pomůže každý den načerpat energii, znovu se soustředit a znovu se věnovat skutečným záměrům.

Stanovte si silný záměr.

Nastavení záměru, jak zmiňuje Gary Zukov ve své knize, Sídlo duše, energeticky připravuje půdu. Jiný způsob, jak se na to dívat, je, že stanovením svého záměru nastavíte kontext, na jehož základě budete fungovat, což je velmi mocné.

Clark'ovým záměrem je: vděčnost. Obzvlášť těžké to bylo, když přišla o vlasy a prsa, pak o přátele kvůli rakovině, ale dnes je pro ni vděčnost něčím, bez čeho nemůže žít.

Čerpejte sílu ze své komunity.

Silný podpůrný systém, na který se můžete spolehnout, se ukáže jako mocný nástroj, když se snažíte vést se silným myšlením. Čím více lidí, od manžela/manželky po děti a možná i rodiče, vám v těžkých chvílích poskytne útěchu, tím větší šanci máte, že toto období přečkáte bez úhony.

Když Clark čelil děsivému boji s rakovinou, inspirovalo ho to k napsání románu, Vy jste ten nejlepší lék, poctu svým dětem, které jí v útlém věku dokázaly pomoci udržet si silnou mysl tváří v tvář možné smrti.

Rozvíjení silného myšlení vyžaduje praxi, ale jak potvrdí většina špičkových pracovníků, stojí to za námahu. Stejně jako když chodíte do posilovny, pokud jste odhodláni být fit, budete muset časem rozvíjet svou sílu a vytrvalost. Silné vedení je o cvičení duševních svalů, aby pracovaly pro vás.