Google chce sledovat váš spánek. Mohlo by to být nejlepších 99 dolarů, které letos utratíte

Nejnovější Nest Hub od Googlu je zajímavé zařízení. Jako chytrý reproduktor je v pořádku. To znamená, že není tak pěkný jako jiné možnosti ve stejné cenové relaci, ale kvalita zvuku je na malý reproduktor s obrazovkou přiměřená. Na druhou stranu, jako obrazovka, se kterou můžete komunikovat, je… no… také v pořádku.

Což znamená, že to není skvělé. Jeho větší bratr, Google Nest Hub Max, je schopnější – a hlavně rychlejší. Tato verze je o něco pomalejší, než byste u zařízení, které můžete používat například ke kontrole počasí, přehrávání hudby nebo ovládání dalších chytrých zařízení ve vaší domácnosti, očekávali.

Právě tohoto posledního účelu si všimnete nejvíce, protože nikdo nechce požádat svého Asistenta Google, aby rozsvítil světla, a musí čekat několik sekund, než zjistí, zda ho slyšel a zda mu rozuměl. Do té doby byste mohli najít přepínač.

Z toho všeho vyplývá, že za 99 dolarů je něco, v čem je Nest Hub velmi dobrý: sledování vašeho spánku. Ačkoli, než za něj utratíte 100 dolarů, měli byste si pravděpodobně položit dvě otázky. Za prvé, je sledování mého spánku něco, co bych měl dělat?? A pokud ano, jaký je nejefektivnější a nejpřesnější způsob, jak to udělat?

Pokud na první otázku odpovíte ano (což byste měli, z důvodů, které vysvětlím za chvíli), Nest Hub je rozhodně uchazečem. Na druhou stranu je od Googlu, což znamená, že je tu další logická otázka: Zda je to něco, co chcete mít v ložnici – což je rozhodně místo, kde je Nest Hub navržen a kde vyniká.

Vyniká tím, že má oproti většině konkurence výhodu v tom, že ho nemusíte nosit. Od svého uvedení na trh nosím hodinky Apple Watch Series 6, další zařízení, které se chlubí schopností sledovat váš spánek. Odvádí dobrou práci a ve srovnání s předchozími verzemi se mi líbí, že díky lepší výdrži baterie ho můžete nosit celou noc.

Přesto, kdybych si měl vybrat, raději bych si nevybíral. Jedním z důvodů je, že náramek, který raději nosím (kožený náramek Nomad), není nejpohodlnější na nošení v noci. Ano, je to dost jednoduché na to, abyste každý večer měnili pásmo, ale kdo by to chtěl dělat?

Slyšel jsem spoustu lidí říkat, že nepotřebují zařízení, které by jim říkalo, kdy mají jít spát – jsou přece dospělí. Budou si dělat, co chtějí a kdy chtějí. Kromě toho, že dospělí obecně jsou notoricky známí tím, že nemají dostatek spánku. Důvodů je asi hodně, ale většina lidí to nemá jak kvantifikovat – což znamená, že to v dohledné době nevyřeší.

To je škoda, protože spánek je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro vyšší produktivitu. Vážně, je téměř nemožné být co nejlepší, když jste unavení a přepracovaní. Bohužel pro většinu lidí stojí mýtus o tom, že dělají více, v cestě tomu, aby skutečně dosáhli více, což je mnohem lepší měřítko produktivity.

Pokud jde o aspekty soukromí, Nest Hub zejména nemá kameru. Společnost Google uvádí, že používá systém Soli, což je v podstatě malý senzor, který k detekci pohybu využívá radar. Pro sledování spánku sleduje Nest Hub pouze váš dech a pohyb a převádí je do algoritmu, který rozpozná jako spánek.

Používal jsem ho něco přes týden a porovnal výsledky s hodinkami Apple Watch. zjistil, že Nest Hub je velmi spolehlivý. Důležitější je, že mi pomohl zjistit, jak často jsem se skutečně dostal do postele a šel spát, když jsem chtěl.

Stejně jako je stoupnutí si každé ráno na váhu jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zhubnout, může vám zírání na údaje o tom, jak moc spíte, pomoci lépe se vyspat. Přinejmenším vás může motivovat k dodržování rutiny, což je důležitý začátek. Pokud ano, mohlo by to být nejlepších 99 dolarů, které utratíte za celý rok.