Náhle uvízl doma? Po 20 letech na vesmírné stanici NASA učí těchto 5 úspěšných chování, jak zůstat pozitivní a být produktivní v malém prostoru

Najednou spousta lidí pracuje z domova. A dělají to na 100 procent.

Je to šok – a i když si to neradi připouštíme, mohlo by to trvat ještě nějakou dobu.

Co tedy můžete udělat pro to, abyste zvýšili šance na spokojenost a produktivitu při práci a bydlení v omezeném prostoru?? Dobře, přichyťme se k tomuto slovu: „vesmírné.“

Protože existuje federální agentura, která strávila spoustu času studiem toho, jak může určitá skupina lidí zůstat šťastná a produktivní po dlouhou dobu – a to i když jsou uzavřeni v malém prostoru.

Určité skupině lidí říkáme astronauti.“ A pro NASA je rozhodující, aby jim zajistila co nejlepší podmínky pro úspěch – zejména v posledních 20 letech, kdy astronauti běžně tráví na Mezinárodní vesmírné stanici šest měsíců a více.

Agentura nyní uvádí pět dovedností a způsobů chování, které trénuje u svých astronautů.

Poprvé jsem se o nich dozvěděl z příspěvku na Twitteru od astronautky Anne McClainové, která byla na vesmírné stanici v letech 2018 a 2019. (Celé vlákno je na konci tohoto článku.)

Na základě práce psychologa NASA dr. Al Holland a astronautka ve výslužbě Peggy Whitsonová, zde jsou „expediční chování“ NASA, jak je shrnul McClain.

Dovednost 1: Komunikace

Definice zde podle části toho, co napsal McClain, zní: mluvte tak, aby vám bylo rozuměno, a aktivně naslouchejte, abyste rozuměli. To znamená vnímat neverbální signály a dávat si pozor na oblasti, kde je třeba řešit konflikty.

Znamená to také sdílet informace, mluvit o svých záměrech a přiznat, když se mýlíte.

  • Pro vedoucí pracovníky a týmy: Nastavte a přijměte rozumná očekávání ohledně toho, jak budou fungovat vztahy, když už nebudete v kanceláři. Pak buďte připraveni se přeskupit a přizpůsobit podle toho, jak to funguje.

Dovednost 2: Vedení a následování

Zde mluvíme o tom, jak rychle se tým dokáže přizpůsobit novým situacím. Důvěra mezi vedoucím skupiny a ostatními členy týmu je klíčová.

Jak této důvěry dosáhnete? Nejprve přijmete odpovědnost, přizpůsobíte svůj styl prostředí a zadáte úkoly a stanovíte cíle. Dále je kladen velký důraz na udílení pokynů, zpětnou vazbu a povzbuzování.

  • Ujistěte se, že zaměstnanci mají k dispozici nástroje, které potřebují k výkonu své práce při práci z domova, ať už jde o vybavení z kanceláře, nebo o pomoc s vytvořením odděleného místa v rámci jejich domova pro efektivní práci.

Dovednost 3: Péče o sebe

Tohle je přímo na místě. NASA se domnívá, že vaše psychické a fyzické zdraví, „včetně hygieny, řízení času a osobních věcí, spánku a udržování nálady“, má přímý vliv na výkonnost astronautů.

To znamená zhodnotit své silné a slabé stránky a to, jak fungujete v rámci větší skupiny. Také: „Buďte společenští. Vyhledávejte zpětnou vazbu. Vyvažujte práci, odpočinek a osobní čas,“ píše McClain. „Buďte organizovaní.“

  • Pokud s tím máte problémy, budou platit některé rady, které jste v poslední době pravděpodobně viděli v každém základním článku o „práci z domova“: nastavte si nějakou strukturu a stanovte si jako prioritu rovnováhu mezi prací a soukromým životem.

Dovednost 4: Týmová péče

To samozřejmě souvisí s dovedností č. 3, ale jde spíše o to, jak psychické a fyzické zdraví každého člena týmu ovlivňuje všechny ostatní.

Rada NASA: „Projevujte trpělivost a respekt. Povzbuzovat ostatní. Sledujte, zda se v týmu neprojevují známky stresu nebo únavy,“ píše McClainová a dodává: „Podporujte účast na týmových aktivitách … Podělte se o zásluhy, vezměte vinu na sebe.“

  • Jednou z běžných praxí úspěšných rozptýlených týmů je, že se často všichni sejdou jednou nebo dvakrát ročně, aby si vybudovali vztah a týmovou spolupráci. Pro mnoho lidí jsme teprve na začátku této zkušenosti, ale je to něco, o čem je třeba přemýšlet, pokud to bude trvat delší dobu.

Dovednost 5: Život ve skupině

Tato poslední dovednost se možná týká spíše toho, jak vycházíte s rodinou (nebo spolubydlícími) při práci z domova, na rozdíl od vašeho pracovního týmu. Ale je to důležité.

Rada: „Raději spolupracujte než soupeřte,“ píše McClain. „Aktivně pěstujte skupinovou kulturu. … Přijímejte odpovědnost, bez okolků chvalte. Pracujte na zajištění pozitivního přístupu týmu. Zachovejte si klid v konfliktu.“

  • Ve vesmíru samozřejmě neexistuje možnost „jít se projít a vyčistit si hlavu“ a prostor pro skutečné odpojení se od kanceláře na delší dobu je pro astronauty omezený. Takže to je výhoda pro lidi, kteří právě pracují z domova – oproti práci ve 240metrové skořápce, 254 mil nad planetou.

Zde je původní McClainovo vlákno. Dejte nám vědět, co si o tom myslíte v komentářích.