Naplánujte si svůj nejproduktivnější den za 10 minut nebo méně

Pokud jste jako já, máte rostoucí seznam úkolů plný velkých nápadů, které je třeba splnit. Přesto se často může zdát, že vám den rychle uteče. Schůzky, e-maily, sociální média a další rozptýlení vysávají váš čas i s vaší drahocennou pozorností.

Vítězný den začíná ještě předtím, než si sednete ke stolu. Promyšlené plánování a stanovení priorit je nejlepší způsob, jak se bránit mnoha úkolům, které se ucházejí o vaše soustředění. Zapracování příležitosti k zamyšlení je sice obtížné, ale okamžitě zvyšuje produktivitu a umožňuje vám udělat více práce za kratší dobu s větším efektem.

V nedávné epizodě pořadu Náhodná kreativita podcast, autor Todd Henry se podělil o jednoduchou desetiminutovou metodu, kterou můžete použít k optimalizaci svého rozvrhu a vytvoření mentálního pásma pro hlubokou, tvůrčí práci.

Navrhuje, abyste si na začátku dne sedli a připravili si strategii, konkrétně podle těchto kroků:

Ptejte se sami sebe: Co by se muselo stát na konci dne, abych si mohl říct: „Dnešek byl úspěšný“??“

Henry říká: „Čas je měnou produktivity, zejména pro kreativní profesionály.“ Proto se snažte (v rámci možností), aby váš den efektivně využíval vaše silné stránky, naplňoval vaše hodnoty, uspokojoval důležité cíle a byl naplněn úkoly nebo lidmi, kteří vám dodávají energii.

Definujte problémy, které potřebujete vyřešit dnes.

Odpovědi na tuto otázku vám umožní pracovat zpětně a vytvořit si plán útoku, který zajistí, že svůj čas budete trávit moudře a s velkým efektem. Henry zdůrazňuje, že tato otázka vám nejen pomůže lépe se soustředit, ale také vás připraví na hledání kreativních řešení problémů, které potřebujete vyřešit.

Blokování času pro hlubokou práci.

Pokud si nebudete hlídat svůj čas, rozptýlení a zaneprázdněnost se vrhnou na zaplnění prázdného místa. Henry navrhuje, aby si tvůrčí profesionálové předem vyhradili v průběhu týdne časové úseky na hlubokou práci – tedy na kognitivně náročnou práci, která vyžaduje soustředění a nepřerušovanou pozornost.

Pak dodržujte schůzky, které jste si stanovili. Ano, znamená to, že se budete muset zlepšit v asertivním říkání „ne“ a sdělování svých hranic, ale překonání tohoto nepohodlí se vám může velmi vyplatit.

Stejně jako tento sloupek? Přihlaste se k odběru e-mailových upozornění a nikdy vám neunikne žádný příspěvek.