Nová rozsáhlá harvardská studie na 21 000 lidech říká, že vypití 1 sklenky vína denně vede k tomuto překvapivému přínosu

Dobrá zpráva na závěr roku – a právě včas na období svátečních večírků:

Nová rozsáhlá studie na více než 21 000 lidech, kterou vedli vědci z Harvard School of Public Health, zjistila, že ti, kteří každý den vypili skleničku vína, měli podstatně menší pravděpodobnost, že stráví nějaký čas v nemocnicích – a to z jakéhokoli důvodu.

Studie se zaměřila na lidi žijící v Itálii, kteří konzumovali převážně středomořskou stravu a kteří jinak odráželi celkovou populaci země.

Během více než šesti let, kdy vědci účastníky zkoumali, došlo v této skupině k 13 000 hospitalizacím (někteří účastníci byli hospitalizováni vícekrát). V porovnání s těmi, kteří pili jen mírně, byla pravděpodobnost, že skončí alespoň jednou v nemocnici, o 11 procent vyšší.

Než se lidé začnou příliš vzrušovat…

Nyní několik výhrad. Několik z nich je zřejmých:

  • Je velký rozdíl mezi tím, když si dá denně skleničku nebo dvě, a tím, když pije nadměrně. Ve skutečnosti měli lidé, kteří v této studii pili nejvíce, výrazně vyšší míru hospitalizace – zejména pro nemoci související s alkoholem (žádné překvapení) a rakovinu.
  • Nejhorší kategorie: těžcí pijáci, kteří byli zároveň kuřáky. Pokud musíte pít, nekuřte. Vlastně i když nepijete, nekouříte.
  • A konečně, studie nenaznačuje, že mírná konzumace alkoholu je pro vás ze své podstaty dobrá, pouze se zdá, že jako jedna z celé řady proměnných vede k nižší míře hospitalizací (což můžete brát jako přibližný ukazatel lepšího zdraví).
  • Zdůrazněme ten poslední bod: „Rozhodně netvrdíme, že by měl jakýkoli tee-totaller začít pít, aby si zlepšil zdraví,“ uvedl vedoucí studie Dr. M. K. Ken Mukamal z Harvardu. Studie s názvem „Konzumace alkoholu a zatížení hospitalizací u dospělé italské populace“ byla tento týden publikována v časopise Závislost.

    Otázka příčinné souvislosti

    Na této studii je však opravdu zajímavé to, že autoři se zdají být ochotni naznačit, že to nemusí být jen záležitost korelace, ale z příčinná souvislost.

    To je velmi vzácné. Jak je shrnuto ve zprávě:

    Zdá se, že umírněná konzumace alkoholu má mírný, ale komplexní vliv na celkovou zátěž hospitalizací. Silnější pijáci mají vyšší míru hospitalizace ze všech příčin, včetně alkoholu?s nemocemi a rakovinou, přičemž se zdá, že toto riziko se ještě zvyšuje při současném kouření.

    S pitím alkoholu je samozřejmě spojeno i mnoho negativních účinků na zdraví a pro mnoho lidí je umírněnost nedosažitelným cílem. Lidé navíc mají tendenci podceňovat míru, v jaké pijí, nebo se věnují jiným méně zdravým návykům.

    Ale pokud se stejně chystáte pít, a to mnozí z nás dělají, je tu alespoň náznak, že získáváte potenciální zdravotní výhody.

    Studie 90+

    Zkřížíme to s jednou další studií. Na začátku letošního roku jsme informovali o studii 90+, v rámci které vědci 15 let zkoumali zdraví a návyky 1 500 lidí starších 90 let. A zjistili čtyři klíčové návyky, které zvyšují pravděpodobnost, že lidé budou žít déle.

    Dvě z nich dávají smysl: zapojení do fyzické aktivity a koníčky.

    Ale byly tam i další dvě překvapivé: Měli mírnou nadváhu a pili alkohol. Lidé, kteří v této studii vypili 1-2 sklenice piva nebo vína, měli o 18 procent nižší pravděpodobnost předčasného úmrtí.

    „Nemám pro to žádné vysvětlení,“ říká vedoucí studie, profesor neurovědy a neurobiologie dr. Claudia Kawasová z Kalifornské univerzity v Irvine řekla britským novinám The Independent. „Pevně však věřím, že střídmé pití alkoholu zlepšuje délku života.“

    A hele, aspoň to není dietní limonáda.