Opravdového štěstí dosáhnete, když dokážete říct tuto 1 věc

Emoce jsou vrtkavé věci. A někdy, i když cítíme nějakou emoci silně, přemýšlíme sami nad sebou, jaké jsou její hranice, zda je možné ji cítit ještě silněji. Takže i když sedíte v obrovské radosti, může vás vzadu v mozku pálit neodbytná otázka: Mám vůbec nějaký problém, který by se dal vyřešit? opravdu šťastný, nebo si to jen namlouvám? Existuje ještě něco víc, co bych mohl z tohoto života získat?

Víme, že navzdory představě, že by vše bylo úžasné, kdybyste měli jen miliony dolarů, je materiální bohatství příšerným ukazatelem úrovně štěstí. Zeptejte se lidí, jako je Anthony Bourdain nebo Kate Spade. Takže pohled na vaše věci nebo na číslo vašeho bankovního účtu vám neřekne, zda jste dosáhli svého nejlepšího.

Jediným nejlepším ukazatelem toho, že váš život je na dobré cestě a že jste dosáhli skutečného štěstí, je to, že Děláte to, co byste dělali, i kdyby se nikdo nedíval.

Nesmyslně moc nám záleží na tom, co si o nás myslí ostatní, protože toužíme po spojení a začlenění. To je přirozené. Je to prostě součást lidského bytí, společenského tvora. Ale štěstí lze definovat jako pocit, který máte, když se vaše přání shodují s vašimi činy. A většina z nás den co den dovoluje ostatním, aby to kazili. Chováme se na základě společenských norem a očekávání více než na základě svých skutečných přání, potřeb a názorů. Předstíráme, předstíráme, předstíráme, vysíláme obraz, o kterém se domníváme, že ho ostatní chtějí vidět. A na konci dne jsme unavení.

Je dost vyčerpávající skrývat, kdo jste.

Když však děláte to, co byste dělali, i kdyby se nikdo nedíval, uvedete svá přání a chování opět do souladu s tím, co byste dělali, kdyby se nikdo nedíval. Vnitřní konflikt je pryč. Nemáte hluboké výčitky ani ochromující strach z toho, že byste měli zkusit nebo se naučit něco nového, protože už neposloucháte odsuzující, kritické hlasy, které vám říkají, že jste se měli vydat jinou cestou nebo že to nedokážete. Víte, že jste zodpovědní sami sobě a že důsledky vašich rozhodnutí jsou vaše.

Ale pojďme to vzít ještě trochu hlouběji. Podívejte se ještě jednou na výše uvedenou míru štěstí. Nyní se zamyslete nad definicí integrity, která zní dělat to, co správně věc, když se nikdo nedívá. V jistém smyslu je tedy integrita jednoduše štěstí s morálním kompasem. Čím více integrity máte ve svém životě a podnikání, tím blíže je štěstí. To je neuvěřitelně důležité si uvědomit, protože lidé se stále snaží prosazovat myšlenku, že abyste byli úspěšní, musíte obětovat některé etické zásady. Abyste byli úspěšní a radostní, musíte pokračujte na je.

Ale pokud je měřítkem štěstí to, že děláme to, co bychom dělali, i kdyby se nikdo nedíval, co k takovému jednání potřebujeme?? Co je potřeba k tomu, abychom byli tak autentičtí ve svém chování??

Nejdůležitější věc, kterou potřebujete, je emoční inteligence. To neznamená, že musíte být prakticky empatičtí nebo mít každý pokyn od druhých správně. Znamená to jen, že se snažíte věnovat pozornost tomu, co cítíte a proč, a že tyto pocity dokážete vyjádřit a ovládat. Je to základní sebeuvědomění. Bez tohoto základního porozumění sobě samému je mnohem snazší nechat se řídit ostatními a nechat si říkat, co máte dělat.

Součástí emoční inteligence je však také uvědomění si druhých. Potřebujete to, abyste mohli dělat to, co chcete, s podporou místo konfliktů a abyste skutečně pochopili, jaký vliv bude mít vaše chování na svět. Nedělejte tedy tu chybu, že si myslíte, že štěstí znamená, že se napaříte nebo že už nebudete brát ohled na ostatní. Znamená to prostě, že vaše chování je motivováno spíše vnitřně než zcela vnějškově.

Život není dokonalý. Je to chaotické a budete mít těžké dny. Ale to, že se nějakou dobu cítíte smutní nebo frustrovaní, ještě neznamená, že vás postihla katastrofa nebo že se celkově nemáte šťastný život. Vnímejte celkový obraz a vězte, že každá emoce má pro vás nějaký smysl. Pokud to dokážete a rozhodnete se vynakládat svou mentální energii na ty nejpozitivnější věci kolem sebe, máte vyhráno.